怎样练好太极拳内功_怎样练好太极拳内功

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太极拳的两种健身效果,一文告诉你怎样气沉丹田都不明白。为什么?因为练拳的方法不对。 太极拳健身方式可分两种: 一种是与做体操相似,只练空架子,不练内功,以随意开心为主... 要想练好太极拳必须通过三道大门,第一道是着熟,第二道是懂劲,第三道是神明。这是老祖宗给我们留下来的宝贵经验。 进入第一道大门的标志...

第九百七十二章 失传的太极拳法(4)但众人怎么也没有想到,太史稷接下来说的话,几乎让众人当场石化—— 只听太史稷对叶氿说: “你这是真的太极拳! “天可怜我,真的没有想到,在我有生之年,还能看到完整的太极拳法!” 太史稷激动的差点仰天长啸,然后又满脸炙热的问叶氿。 “你问太极内功心法吗?” “当然!”叶氿点头...

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第九百六十九章 失传的太极拳法(1)说道: “她虽然教了我全部的内功心法。 “但是我老了,没有记全,只能记住几个招式。 “真是惭愧,本来还想着以后会有机会见面的。 “但是现... 我怎么敢骗你? “我真的没有胡说。 “我刚才进来的时候,还看见叶氿在花园练呢。 “招式就像是太极拳一样。” 穆爷爷眉头深深拧起,心中对...