啥叫内耗啊_啥叫内耗啊

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

反内耗:用“心理止损”思维彻底摆脱自我消耗你有没有这样的时刻?明明什么都没做,却感觉累到不行;明明想改变,却总是陷入自我怀疑和拖延的怪圈? 内耗,就像一场无声的战争,消耗着你的能量,让你在原地打转。 今天,我想带你用“心理止损”思维,彻底终结内耗,找回你的行动力和幸福感。 内耗的本质是什么? 是你在心里不断和自己...

摆脱社交内耗,从这4次放下开始《奇葩说》黄执中说过一句话:“人生的困扰,十之八九都出在人际关系。” 人的绝大多数烦恼、委屈、痛苦,都源于社交。 与人交往,入戏太深,其心必苦。 一念执,则烦恼生。 想要摆脱社交内耗,拥有更舒适的关系和圈子,还需从这四次放下开始。 01 放下不切实际的期待 美国咨询师罗兰·...

《哪吒2》申公豹台词爆火!五句金句治愈焦虑与内耗还治愈了焦虑与内耗,在此分享,希望能触动你。 “人生不是用来讨好别人,而是好好善待自己。要习惯任何人的忽冷忽热,也要看淡任何人的渐行渐远。”人与人的相遇皆是缘分,缘在时亲密无间,缘尽便渐行渐远。许多人都有过这样的经历,曾经亲密的闺蜜、兄弟,因环境等因素变迁,多年后...

╯＾╰〉 高敏感人的5次觉醒:从内耗到开挂只需这5步从内耗到开挂,只差你对这份敏感的5次觉醒。 第一次觉醒:接受“高敏感”身份 当你接受接受“高敏感”身份——不再当自己是个“异类,就开始了第一次觉醒。 1. 困在标签里:内耗的前奏 很多高敏感者从小就被贴上“太敏感”“太玻璃心”等负面标签,于是我们倾向于否定或掩饰自己的...

≥﹏≤

70岁刘晓庆揭秘女性保鲜秘诀:吃饱、运动、不内耗肌肉含量比体重秤数字重要得多 运动是最高级的医美:与其花十万打羊胎素,不如每天坚持 40 分钟有氧 发疯比内耗有用:别人的评价都是草船借的箭,东风来了正好射回去 看着庆姐在镜头前大快朵颐的模样,突然理解了她四任前夫为何至今都念着她的好 —— 毕竟能把 75 岁活成 17 岁的女...

内耗是自我消耗生命傻行为,我们常不知不觉被其拖下水如果你当下处在痛苦当中,或者有什么事情让你心神不宁,又或者你的工作和学习效率低下… 那么你很有可能就处在内耗当中! 到底什么是内耗? 内耗,又叫做自我内耗,是一种普遍的心理现象,指的是我们在内心无缘无故地自我消耗心理能量,或者过度消耗的状态,导致精神和情感上的疲惫。...

心理学秘密:远离焦虑内耗、让自己高能量就做好这件事你是否曾感到内心被无尽的思绪缠绕,仿佛陷入了无休止的拉扯与消耗中? 我们常常迷失在“想”与“做”之间,被焦虑与内耗耗尽能量,却找不到出口。 当我们无法理清思绪与行动的关系时,我们的命运似乎就被这些无形的焦虑所左右。 我觉得:远离焦虑内耗,重获高能量状态的本质,其实...

心理学秘密:反敏感反内耗,别再想象别人眼中的自己在人生的旅途中,我们常常像是走在一座无形的独木桥上,一边小心翼翼地迈步,一边忍不住猜测桥那头的人如何看待我们。 我们耗费大量的心力,试图在别人眼中塑造一个完美的自己,却渐渐迷失了真正的自我。 其实我们内心的焦虑与内耗,很多时候并非来自现实,而是源于我们对别人评价...

心理学的力量:8个好习惯助你停止精神内耗,远离焦虑在忙碌的现代生活中,我们常常感到内心像一片战场,思绪纷飞,焦虑如影随形。 精神内耗,就像一场无声的风暴,在我们的内心肆虐,却常常不被察觉。 它是一种内在的能量消耗,常常发生在我们过度思虑、自我怀疑、反复纠结的时候。 这种无形的“能量黑洞”会慢慢吸走你的精力,让你感到...

内耗新解:当过度准备成负担过度期待就是内耗 永远不要提前预设 “不要太执着人与人之间的关系,不管是友情还是爱情,预设永远都是不现实的,不要预设和一个人做长期的朋友,不要预设和一个人共度一生,就自然的相处,命运把你们带到哪里就是哪里,长久的陪伴是不可求的,能够相遇开心过幸福过就已经是一种馈赠...

ˋ△ˊ