一天就睡了三个小时怎么不困

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一觉睡很久醒来还困,是睡够了还是质量差?必看解析!有时候你睡的时间是够了,但生物钟却被打乱了。就好比你原本是晚上10点睡早上6点起,突然某一天熬夜到凌晨2点才睡,即便睡了8个小时,身体... 让你睡得不踏实。正所谓,心不静,觉难安。 那怎么改善这种一觉睡很久醒来还困的情况呢?首先,要调整作息时间,尽量保持规律的生物钟,就像给...

第473章 追妖三月暖风习习,吹不散心中郁结。 灯笼在屋角轻轻摇摆,发出轻微的摩擦声。 心里更乱了。 已经睡了一天一夜,一点困意都没有。 想着后柴房的... 就顺着梯子爬回来了。 “怎么样,有什么发现?”二哥帮他扑了两下肩膀染的灰。 大哥摇摇头,“啥也没有,不过地上有不少这东西,也不知道是啥...

第330章 夜半虚影我装傻道,“我也忙了一天,晚饭都没吃,就没顾的上你。挺晚了,你还回家吗?还是在我这儿住?” 曹盈盈又打了一个欠道,“我都在这儿睡一天了,可还是很困,我还去回家吧,明天约了个同学打牌,从家里走近一些。” “那好,我送你吧。”我随手拿了一件衣服。 她点点头,说了一句“行。”。...

失眠严重影响生活?这 3 种方法助你轻松逆袭好睡眠!你辛苦忙碌一天,晚上本想睡个好觉恢复精力,可躺在床上却像烙饼一样,怎么都睡不着。第二天上班,困得眼睛都睁不开,工作效率直线下降,说不... 在睡觉前1小时,放下手机,远离电子产品,避免蓝光刺激。你可以泡个热水澡,听听舒缓的音乐,或者做一些简单的冥想。这就像给大脑做一次“大...

∩▂∩ 让人心疼,更让人担心,网约车司机每天净跑16小时,平台看到了吗“我是一天24小时都在车上,一般人是受不了的,醒了就干,困了就睡。一天净跑16个小时。我们就像一台机器,谈不上生活,一切的一切,就是为了... 16小时啊,即便是机器,也是超负荷了。但是,陈阿姨为了多赚钱,仍然在高速运转,且已经运转了整整8年。这8年,陈阿姨到底是如何过来的,期间有...

北京月入 6-8K,“跑网约车 16 小时净收入 300 元”登微博热搜有不少人一天开车十四五个小时”,“困了就睡,醒了就干”,但在扣除租车费、房租、充电费等成本后,司机的普遍月收入在 6000 元至 8000 元之间,换算下来跑一公里挣不到 1.5 元。一名北京司机“郑先生”透露,他“1 天工作 16 小时”,以 6 月 7 日为例,他在早上 6 点出门吃早餐,之后上...

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第八百三十五章 不用这么客气困,就不睡了,小姐还是您睡吧,您也累了一天了。” 只有一张床不说,现在都已经快五点了,睡也睡不了几个小时,与其到时候痛苦挣扎着起床,倒不... 咱们该怎么睡…” “说的也是,等我。”说完,方莹莹笑着起身离开了房间。 不一会儿,等她回来时,手上已经多了两床被子。 随手将被子放在床...

第463章 懂事的孩子总让人心疼我还不困。我都躺了一天了。你赶紧睡一会吧。我来看孩子,等我困了,我就喊你。” 其实,孩子也没什么好看的。月子里的孩子,吃饱了就睡,睡... 你说这天下怎么会有这样的事情。” “既然他们对你好,那你就和他们在一起。”沈锦绣笑着说道,“不管是亲人或者朋友,如果让你觉着不舒服...

第11章 妇人难产“不用。白天爹在车上睡了一会儿,不困,你去睡,爹守着。” 女儿推着他走了一天,值夜的事哪儿能让她来,实在扛不住,明天在车上睡也一样。 杜... 就跟在我们后边吧!大家相互有个照应。” 杜婉婉跟杜江,姚美贤对视片刻,觉得这位霍族长瞧着不像是在说假话。 怎么说她前世都经过严格的训...