怎样练胸肌最简单_怎样练胸肌最简单

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

不去健身房,在家怎样练肌肉?不去健身房 在家怎样练肌肉? 上班族,不方便去健身房,工作太忙,附近又没有健身房,在家能不能练肌肉? 当然可以,但是在家练,增肌是有限制的,练出来的效果更多的是形体的雕塑(腹肌是没有问题的), 如果想要饱满胸肌 肌肉肯定没有去健身房好,但也不是完全练不出来。

(^人^) 第四百八十六章 你知道你撒谎的样子特别可爱吗?蓝星辰闻言胡乱地抹了抹下巴,干干的,哪里有口水?这才知道自己上当了,程羡是故意逗她的!也怪她自己傻,这么容易上当。明知道程羡胸前那块“皮”是假的,她怎么可能对着假的胸肌流口水?“怪我吗,还不是你故意诱惑我,你要是还跟前几天一样穿着套头睡衣把自己裹得严严实实出来,你...

（°ο°）

ˇ﹏ˇ 第五十章 狗男人的身子可真值钱沉默在空气中蔓延,容央趴在他身上,娇嫩的身子骨紧紧贴着他结实的肌肉。 她明显感觉到,男人吞咽着口水。 可见他的身体也在极度渴望着她。 容央觉得今晚真是个好时候。 又在野外,也许更有一番情趣呢,就是不能叫得太大声。 不过那又怎么样,陆霁安这胸肌这身材,下面的肉也够分量...