哪里可以学中医养生技术_哪里可以学中医养生技术

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?▽? 春捂也得讲门道(中医养生)春季养生,不仅要“捂”,还可以多揉搓穴位部位,起到保健作用。 养脾胃可揉揉足三里穴。按揉时小腿略向前伸,食指放在足三里穴上,中指压在食指上,两指一并用力,按揉足三里穴1分钟。 疏肝气可推搓两肋,即双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次,以双肋处有温...

⊙﹏⊙‖∣° 跟着中医学养生!春节期间,熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,怎样补救?...春节期间,人们的饮食和起居不太规律,从中医的角度应该如何调理和保健? 春节期间,人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,这确实会对人体会造成一定的伤害。那么如何去补救? 我们知道,熬夜是最伤肝肾的。熬夜的时候可以口服一些经典药,如六味地黄丸、知柏地黄丸等,也可以用沙参、...

近八成受访青年关注中医养生但陶胜仍然觉得对中医的了解十分有限,“中医药文化博大精深,普通人很难学透”。 调查中,54.5%的受访青年了解中医养生相关知识。其中,12.4%的受访青年表示“非常了解”,42.1%的受访青年“比较了解”。 社交媒体是受访者了解中医养生的主要途径 陶胜的发小是学中医的,平时,他...

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刮痧、跟练八段锦、买保健品……这届年轻人都怎么“中医养生”跟着中医博主学养生、视频网站上打卡跟练八段锦、网购养生产品…如今,随着中医药文化的普及,许多年轻人对中医养生的兴趣越来越浓厚。... 中医具有较强的文化属性,其养生文化对中国人的生活方式一直有较强的指导意义。”有中医专家表示,“新中式养生”能够在年轻群体中圈粉...

湖北举办中医养生功法大赛,喊话年轻人:快来锻炼大部分中医功法不需要大型活动场地,也不需要复杂的锻炼器械,可在相对较小的空间内,利用较短的活动时间,达到理想的锻炼效果,因此很适合年轻人利用工作碎片时间开展。“我们队里就有两位20多岁的队员,对于锻炼效果很满意。我们呼吁更多年轻人也参与到中医养生功法锻炼中来。...

＞▂＜ 香港中路街道“朝夕学堂”请来中医 开讲四季养生韩维哲医师给居民讲解四季养生知识。(来源:香港中路街道办)信网2月1日讯(通讯员 李晓)近日,青岛市南区香港中路街道“朝夕学堂”在街道综合养老服务中心正式开课。此次为了满足广大社区居民,尤其是老年人对于学习中医养生知识的需求,“朝夕学堂”特别邀请到出身中医世家的韩...

哪些食物适合雨水节气养胃?问:哪些食物适合雨水节气养胃?答:少酸增甜多喝粥。中医养生学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气”,这是因为春季易出现脾胃虚弱之症,故饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适,比如山药、百合、木耳等。而中医认为,粥类饮食最养脾胃,如果平时感觉胃脘隐痛,食欲不太好,容易口干咽燥,甚...