健身吃什么水果对心脏好

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吃什么水果对心脏好杨庆玺副主任医师山东省泰山疗养院例如苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，菠萝，猕猴桃，以及，西瓜等都是可以的。对症用药建议：目前治疗冠心病的药物分别是抗血小板聚集药物，例如阿司匹林肠溶片，氯吡格雷，第二种是他汀类药物，例如辛伐他汀，瑞舒伐他汀钙，阿托伐他汀。第三种是硝酸酯类药物，例如硝酸甘油，单硝酸异山梨酯和硝酸异山梨酯，第四种是血管紧张素转换酶抑制剂。例如卡托普利片，依那普利片，培哚普利片等，第五种是β受体阻滞剂，例如美托洛尔，比索洛尔等。饮食注意：建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，适当的有氧运动，建议戒烟戒酒，多吃一些维生素a维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如，西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，苹果等，建议吃一些优质的蛋白质，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉的，可以吃一些豆制品，如豆浆，豆腐脑。以上内容仅供参考吃什么对心脏好的水果刘德平主任医师北京医院对心脏好的水果一般有苹果、杏、黑莓、香蕉等。1、苹果：苹果含有有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、多种维生素和丰富的膳食纤维。此外，苹果还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等元素，有助于降低胆固醇，增强体质。心脏病患者可以定期食用。2、杏：杏中的类黄酮有助于预防心脏病。3、黑莓：黑莓中的纤维素对心脏健康有益，富含铁和矿物质元素，有助于促进血红蛋白再生。4、香蕉：香蕉含有大量的钾，有助于改善心肌功能；肾功能不全患者应少吃香蕉，以防高钾血症。需要注意的是，食疗不能代替药物。心脏病患者应遵医嘱服药，不要自行停药。

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吃什么水果对心脏好_名医在线第一，苹果。中医学认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的功效，能够润肠、止泻、解暑、醒酒、护心。第二，蓝莓。蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心血管疾病的发生。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经退化、保护智力、强心抗癌的功效。第三，樱桃。樱桃含铁量位于各种水果之首，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑、益智、护心，樱桃营养丰富具有调中益气、健脾和胃、护心养心、去风湿的功效。吃什么水果对心脏比较好刘雪琴主治医师开封市中心医院对心脏比较好的水果有苹果，香蕉，猕猴桃，西柚，蓝莓等等，像这些水果里面都含有丰富的微量元素，维生素和富含纤维素。

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对心脏最好的几种水果和蔬菜，常吃可让心脏更有活力每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果，也可以起同样作用。西兰花西兰花富含B族维他命和叶酸，这些物质对于放松自己的压力和缓解自己的情绪都是比较有效的。所以在吃什么水果对心脏有益_语音科普_杏林普康经常吃一些含钾高的水果，对于心脏非常有益，包括苹果，苹果具有润肠、通便以及护心、健脾胃等功效，所以吃一些苹果对于心脏会有一定的作用。还可以吃樱桃，樱桃中含有丰富的维生素、纤维素。

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保护心脏的最好水果胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院保护心脏的水果主要有苹果、猕猴桃、香蕉以及草莓。这些水果的营养价值非常高，而且这些水果的主要功效都是促进血液流动，帮助毒素排出，血液流动顺畅就不会引起心脏疾病。在我国心脏病的发病率越来越高，因为现在的生活压力越来越大，很多人血压都会不稳定，这样就会刺激到心脏，导致心脏出现收缩问题。那保护心脏的最好水果有哪些呢？1、苹果苹果的营养价值非常高，而且苹果不仅富含维生素，还有大量的果胶和纤维素，这些物质可以有效避免胆固醇在身体内堆积，能够有效预防血管堵塞，可以避免血栓类疾病，同时也可以防止动脉硬化。所以苹果也可以保护心脏，能够预防多种心血管问题。2、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素E和维生素C。这两种维生素都可以加强血管韧性，能够有效避免血管损伤，所以也可以促进血液流动。只要血液流动没有问题，心脏基本上也不会产生疾病。3、香蕉香蕉里面的钾元素非常丰富，这种元素可以促进身体毒素排出，也能够防止钠元素堆积。这样就可以有效预防心脑血管疾病，可以促进血液快速流通，也能够预防高血压。当血液流动速度比较稳定后，心脏的跳动也会更加稳定，这样就不容易得心脏疾病。所以多吃一些香蕉是可以有效保护心脏的。4、草莓草莓中的花青素含量非常高，这种物质是一种强抗氧化剂，能够有效延缓衰老，促进血液流通，并且能够降低患上高血压的几率。所以多吃草莓也是可以预防心脏疾病的。对心脏病患者最为有用的10种水果李方晓主治医师开封市中心医院心脏病患者平时多吃水果，对稳定心神、减轻心理压力有很好的帮助。营养专家列出以下10种对心脏病有益的水果，供大家参考。10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一因为苹果富含纤维物质。

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?０? 什么水果对心脏有好处贾仲红为您详解吃什么水果对心脏好，心梗患者可以吃黄瓜吗对心脏有好处的水果有：苹果、香蕉、黑莓、樱桃、紫葡萄等。1、苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维素，降低心脏病发病率，还什么水果对心脏好杨士伟杨士伟首都医科大学附属北京安贞医院多吃新鲜的水果对心脏有益，水果含有丰富的维生素，还可以起到辅助降脂的作用，预防冠状动脉粥样硬化的进展。葡萄、杏、蓝莓、樱桃等也可以多吃，这些水果含有各种不同的营养物质。