气虚吃什么补最快药补不如食补

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严重气虚吃什么补最快聂小娟副主任医师山东省立医院对于轻度气虚患者可考虑食用小米、黑豆等补气的食物，对于严重气虚患者，以中药调理治疗为主，如生脉饮、补中益气汤等。一、食物1、小米：小米是一种常见的食物，具有优质蛋白、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、无机盐、淀粉等营养元素，具有补气血、促消化等功效，对于气虚患者有较好的改善作用。2、黑豆：气虚在中医看来主要是血气不足、身体失养引起的病症。该患者一般可以食用黑豆，具有补气养血、清热解毒、活血化瘀等功效，是一种较为常见的补气食品，可以在一定程度上缓解气虚的症状。二、药物1、生脉饮：生脉饮由红参、麦冬、五味子等药材组成，功效有益气、养阴生津等，可以用于气阴两亏、心悸气短、自汗等病症。不良反应和禁忌尚未明确，但用药期间要注意饮食，忌不易消化食物。2、补中益气汤：补中益气汤是中医方剂名，为补益剂。功效有补中益气、升阳举陷等，可以治疗脾虚气陷证、气虚发热证等，能够改善饮食减少、体倦肢软，少气懒言、面色萎黄等症状。进行药物治疗时，患者应谨遵医嘱，避免出现不良反应，同时还需做好日常护理，保持作息规律，避免熬夜。吃什么补气虚王燕主任医师中日友好医院提高身体的免疫力和抵抗力1：蜂蜜；蜂蜜味道鲜美，能够很好的调养脾胃、肺部等等，有效地润肺通便，预防消化不良和消化性溃疡。需要特别提醒的是，蜂蜜不能够和具有腹胀或者拉稀的患者一起服用，同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。2：泥鳅；泥鳅是一种美食原料，同时也是一种中药材。泥鳅均具有补气、祛除湿气的作用，特别适用于那些患有腹泻患者或者是气虚患者食用3：红枣；红枣味道甘甜，具有很好的调养脾胃、补血益气的作用总。适用于那些脾胃虚弱、消化不良的患者食用，但是哪些体内湿热、便秘的患者最好别吃。以上是对“吃什么补气虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！。

气虚怎么补武志娟副主任医师广州医科大学附属第一医院1.调整饮食：患者通常可以适当的进食补气的食物，比如山药、白扁豆、粳米、糯米、鸡肉等，进食后可以改善气虚的症状，注意不要进食萝卜、西瓜、穿心莲、鱼腥草等容易引起气虚的食物。2.药物治疗：气虚的患者通常会出现神疲乏力、腰膝酸软等症状，通常建议在医生的指导下服用党参、黄芪等各类补气中药进行治疗。黄芪具备改善气血、脾胃虚弱等症状的功效，党参则能缓解由气虚引发的乏力、面色发黄等症状。注意在补气的同时，由于气虚常伴随血虚，还需要补血。3.运动治疗：患者可以适当进行八段锦、太极拳等运动，调动机体活力，促进气血恢复。气虚的患者应该及时就医检查，在医生的帮助下辨证治疗，避免私自用药。治疗期间注意多休息，养成良好的生活习惯，适当进行锻炼，促进新陈代谢。气虚血虚吃什么补最快药补和食补一并解决气血虚问题陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院一般补血虚的食品主要乌骨鸡，黑芝麻，鸡肉，猪血，猪肝，红糖和红豆，可经常选用这些交替使用。还有补气虚的食品主要牛肉，猪肉，糯米，扁豆，红枣，鲤鱼，鹌鹑和虾，蘑菇等，经常食用，对健康很好。患者也要多吃清淡易消化的食物，最好吃一些补血养血的食物，比如菠菜，黑豆，金针菜，莲藕，黑木耳和羊肉等食品。水果可以选择葡萄，红枣等都能补血补气。还有糯米也可以补气暖胃，温能养气，对脾胃也有好处，所以虚寒者宜食用糯米酒和糯米粥，都是不错的选择。再就是吃熟韭菜能起到补肝肾，暖腰膝的作用。韭菜能益肝散淤，常吃有益健康。还有红枣也是常食之物，它有益气补血的功效，对血虚气虚的患者很有帮助，所以可以经常将枣煨烂服食，效果更好。患者一定要特别注意自己的身体，要保持合理的饮食，这样便能让血虚的体质尽快得到滋补，让你的身体快速恢复健康。饮食应注意保持营养均衡，尽量不挑食。还要多吃一些补气血的食物，比如红枣，枸杞等。同时也要注意休养，适量参加活动。并注意避免劳累，以免加重病情。而且也最好少喝茶，应多吃富含优质蛋白质和维生素的营养食品。一般对于气虚血虚应引起重视，患者不仅要及时食补，还需要加一些常用的补药，比如西洋参就可以治疗气虚。还有鹿角胶，阿胶等这些治血虚的中药也可以多吃。只要坚持调理，并注意饮食，患者很快便能好转，重拾健康。

ˋ▂ˊ 气虚吃什么补的快王燕主任医师中日友好医院1、大枣：能补脾和胃，滋阴养血，是女人补血、补气的最佳食材。2、桂圆：有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。3、花生：花生补中益气，还有补脾和补肺的作用，对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜。4、山药：有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。食物有增益的效果，但不能治病。如果出现气虚的症状，建议及时就医，规范治疗。吃什么补气虚最快最好牛建海主任医师保定市第一中医院其中首推药食同源的大枣、人参、山药、白扁豆、沙棘、饴糖、蜂蜜等等，补气的基础汤药是四君子汤。但是呢，气虚也有病位的不同，所以用药前也要辨证。有肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气不足等等。中医认为，劳则耗气，所以在吃药治疗气虚的同时，在平时的时候还要注意多休息，劳逸结合，千万不要过度劳累。中医还讲“久卧伤气”，所以气虚的患者也不能绝对的静卧休息，可以每天进行点舒缓的运动，比如散步等等。

气血不足吃什么补得快张婷副主任医师中南大学湘雅三医院十全大补丸、八珍颗粒等具有补气益血的功效的药物，可以起到快速补充气血的作用。注意不可以盲目私自用药，避免用量不当不能起到相应的治疗效果，反而加重身体不适，如面色苍白、乏力等。2、食物：可以在医生建议下适当食用部分药食同源，可以补充气血的食物，如枸杞、大枣、桂圆等，辅助缓解气血不足的现象，结合药物治疗，从而达到快速补充气血的目的。但不可过量食用，避免加重胃肠道的负担出现腹痛、腹泻以及上火的现象。气血不足的人群日常饮食应以清淡易消化且营养丰富的食物为主，比如可以吃些猪肉、燕麦粥等，并保证规律作息，有利于缓解气血不足的症状。气虚吃什么补最快？补气虚就吃这些？图]优优健康网民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气。

＞▽＜ 吃什么补气虚最快最好方承康主任医师南昌大学第一附属医院人参补气效果最好，又能大补元气，对于某些气虚较重的情况，效果最快最好，可每天饮用约5-10克人参泡水喝，或熬水饮用。西洋参作用较强，建议最好从小剂量开始，若用量过大，易引起上火，甚至会出现鼻出血等症状。气血不足怎么补最有效王强副主任医师山东省立医院1、饮食调理：气血不足的患者可以吃一些龙眼、枸杞等食物，龙眼是一种性温食物，可以通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪，对于补充气血是比较有益的。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的效果，对于气血不足的人来说，是一种比较好的食物。另外也可以吃一些鸡蛋、鸭血、红枣、菠菜等补气养血的食物。2、适当运动：在日常中建议气血不足的患者，适当进行一些体育锻炼，如打太极、做瑜伽、慢跑等，可以改善气血不足的症状。3、药物治疗：如果通过饮食调理和适当锻炼不能得到改善，那么建议气血不足的患者及时到医院进行就诊，患者可以在医生的指导下使用十全大补丸、人参归脾丸等药物进行改善。十全大补丸由党参、炒白术、茯苓、熟地黄、炙黄芪等组成。具有温补气血的功效。人参归脾丸由人参、茯苓、炙黄芪、龙眼肉、酸枣仁（炒）、远志（甘草炙）、木香等组成。具有益气补血，健脾养心的功效。患者出现气血不足的症状时，可能会表现出毛发枯萎、身体乏力、精神萎靡等，对于患者的生活和工作会有一定的影响，因此建议及时到医院的中医科进行治疗，并在医生的指导下进行改善。