蓝莓山药泥可以直接吃吗

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ˇ▽ˇ 秋5宝:无论贫富,常吃这五种食物增强体质少生病一、山药 秋天是山药的丰收季节,其营养价值极高。在凉爽的天气里多吃山药,能够有效养胃、健脾、润肺和益气,使身体更加强壮。 【山药泥】 材料:山药、蓝莓酱、清水 将山药削皮洗净后,放入蒸锅蒸20多分钟,直至完全软烂。取出后放在碗中压成泥状。可以将泥整理成好看的形状,或者...

喜欢吃山药的要收藏了,酸甜可口,简单一蒸就做好,太好吃了首先准备适量的山药,去皮洗净,少量蜂蜜,牛奶,蓝莓果酱,然后先把山药放入锅中蒸熟,大概20分钟就可以了,蒸熟之后取出。2.在上面撒上少量的盐,增加山药的香甜,再把山药完全的碾碎,碾碎后加少量的牛奶拌匀。3.拌匀后,用工具把山药泥装入盘中,根据自己的喜好做出造型,也可以不做造...

2根山药6个橘,一滚一捏,咬一口瞬间爆汁前几日,美食君的朋友来咨询山药的吃法,当场第一反应就是切段煲汤,她翻了翻白眼表示,全国千千万万人都知道,一点也不新奇。 包括蓝莓山药泥,山药红豆糕,山药粥,山药饼等,她都了解一遍了。 不是手艺不够,就是食材不完备,归纳总结为一句话,找点简单好凑合,做完还能吃的山药就可以了...