番茄牛肉炖土豆做法营养_番茄牛肉炖土豆做法

ˇ０ˇ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

番茄土豆炖牛肉,牛肉软烂,土豆软糯,酸酸甜甜,能吃两碗米饭!成品酸甜开胃又有营养,热乎乎的炖上一锅,全家都吃得好满足,连汤汁都不带剩下的呢! 一、番茄土豆炖牛肉 主料:牛肉200克,番茄2个,土豆2个 调料:料酒2勺,生抽2勺,老抽1勺,冰糖4颗,盐1勺 香料:八角2个,桂皮1块,香叶2片,草果1个,孜然1勺,小茴香1勺 制作工艺: 做法分解1:牛肉切小块 做法...

番茄土豆慢炖牛肉:软烂入味,配饭绝佳!牛肉的营养价值极高,尽管价格略显昂贵,但绝对值得购买。 一、制作番茄土豆炖牛肉的方法: 主料包括牛肉200克,番茄2个和土豆2个。 调料需... 第二次则是为了保持部分番茄完整,增加口感。这道菜的汤汁不宜收干,其中的精华是拌米饭的绝佳伴侣! 以上就是番茄土豆炖牛肉的做法介绍,欢...

(＊?↓˙＊) 俗话说,药补不如食补,推荐9道家常菜,营养补钙又强身番茄‬土豆‬酱‬牛肉‬的‬做法: (1)牛肉洗净切块,土豆和西红柿洗净去皮切块,小葱切葱花,生姜去皮切片备用。 (2)牛肉冷水下锅,放入适量的... 盖上锅盖小火继续炖10分钟左右,炖至至食材熟。 (6)再‬加入适量的食盐和生抽调味,关火出锅撒上少许葱花点缀,汤鲜味美营养又丰富,孩子多...

冬季寒冷多给孩子吃这五道菜,补钙又营养,孩子长的快牛肉炖土豆 做法:牛肉切丁冷水下锅,放葱姜料酒焯水捞出,油热放冰糖炒出糖色,倒入牛肉翻炒上色,加葱段,辣椒,八角,香叶,桂皮,加一勺料酒,一勺生抽~ 半勺老抽,半勺蚝油,加两碗开水,盖盖炖1小时,再放土豆和番茄,加适量盐,鸡精,胡椒粉继续煮20分钟,最后大火收汁即可~ 黄瓜炒肉 做法:少油...

我家的午餐搭配火了!7天不重样!低成本高营养!吃出健康好身材周一: 1、番茄土豆炖牛肉:先炒糖色,下焯水的牛肉炒上色,加一半番茄炒出汁水,加生抽、老抽、盐、胡椒粉、姜粉翻炒均匀,加开水炖30分钟,加... 瘦肉口蘑汤:瘦肉与口蘑的完美搭配,汤色清澈,口感鲜美,每一口都是对味觉的细腻呵护,让人在品尝中感受到食材的纯粹,营养和健康两无误的美...

(^人^) 吃猪肉鸡肉不如吃它!一口吃到20种氨基酸,炖煮一锅太香了番茄土豆炖牛肉!这道菜的搭配简直是天作之合!番茄的酸甜,土豆的绵软,再加上牛肉的醇香,每一口都是满满的幸福感!而且,番茄中的维生素C和牛肉中的铁质可是完美搭档,能帮你更好地吸收营养,增强体力哦! 好了,废话不多说,赶紧来看看怎么做吧! 食材准备: 做法步骤: 1.牛肉切大块,冷水下...

天冷吃猪肉鸡肉不如吃它!一口吃到20种氨基酸,炖煮一锅太香了今天给大家带来一道既美味又营养的“暖身神器”——番茄土豆炖牛肉!这道菜不仅能让你从头暖到脚,还能补充你冬日所需的满满能量哦! 说到... 做法步骤: 1.牛肉切大块,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒煮沸,捞出控干水分备用。(这一步是为了去除牛肉的血水和腥味哦!) 2.锅中倒入适量油...

天冷,吃猪肉鸡肉不如吃它!一口吃到20种氨基酸,炖煮一锅真香今天给大家带来一道既美味又营养的“暖身神器”——番茄土豆炖牛肉!这道菜不仅能让你从头暖到脚,还能补充你冬日... 做法步骤: 1.牛肉切大块,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒煮沸,捞出控干水分备用。(这一步是为了去除牛肉的血水和腥味哦!) 2.锅中倒入适量油...

?ω?

寒冬必备!8款暖心炖汤食谱,既营养又美味,全家老少皆宜番茄土豆牛肉汤 准备食材:番茄,土豆,胡萝卜,牛肉,姜片。 做法步骤: 1、将牛肉清洗干净后切成小块,用生抽、淀粉和食用油腌制二十分钟。同时... 炖两小时直至汤汁浓郁香味四溢。 3、临近结束时可根据个人偏好适当添加一些食盐来增强口感层次感,同时别忘了撒上一把枸杞子增加营养价...

进入冬天,八道暖身炖汤安排起来,营养好喝又御寒,大人小孩爱喝番茄土豆牛肉汤 准备食材:番茄,土豆,胡萝卜,牛肉,姜片。 做法步骤: 1、牛肉清洗干净切成小块,加入生抽、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟... 花胶海参炖鸡汤 准备食材:花胶,海参,鸡肉,虫草花,玉竹,芡实,红枣,姜片,党参。 做法步骤: 1、处理花胶:花胶加姜片上锅蒸十五分钟,再放入冷水浸...

╯＾╰