什么水果是寒性的百度

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凉性水果有哪些凉性水果有哪些1.柿子味甘、性寒。柿子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等。柿子富含果胶，其为一种水溶性膳食纤维，有良好的润肠通便作用，纠正便秘。2.西瓜西瓜是寒性水果，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。3.桑葚味甘、性寒。含有丰富活性蛋白、维生素、矿物质、氨基酸等。滋阴补血、生津润燥，适用于肝肾阴血不足、肠燥症等。4.香蕉香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。5.草莓味甘酸、性凉。营养价值及其丰富，被誉为“水果皇后”。含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、铁、钙、花青素等营养物质。其富含的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，改善便秘。6.芒果芒果也属于寒凉性的水果，但是要注意，一般体质凉的人或者是体质较寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性来例假的时候。7.梨味酸甜、性凉。具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用。8.橙子味甘酸、性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效，食欲不振、胸腹胀满作痛、恶心欲吐者食用效果好。经过上文的介绍，相信大家对凉性水果有哪些已经有了自己的认识了，希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。寒性水果有哪些但是一定要找到最适合自己的寒性的水果有李子、梨、西瓜、甜瓜等，这一类水果大多可以滋阴生津、清热去火，建议你平时可以多吃这一类的水果。凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果、火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等等。寒性水果的功效，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数等实火病证，可以食用些寒性水果，有助于清火祛病。一些比较容易上火的人就可以多吃一些寒性的食物，需要注意的是，水果再好吃也不能多吃，尤其是涼性水果，吃多了对身体有害。吃凉性水果也要看自身体质。气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。要根据自己的身体情况来看看找到最好的最适合自己的一些水果肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。所以的水果都是要适量的食用，不要暴饮暴食，以免发生可怕的事情。

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?０? 凉性的水果有哪些刘凯主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院甜瓜、哈密瓜、梨、柑、桔、香蕉苹果、桑葚子、柿子饼、荸荠等。中性水果：红提、苹果、桃、杏、菠萝蜜、桂圆、甘庶、乌梅干等。要清理干净。吃苹果前，最好是将新鲜水果消毒杀菌好，在0。1%的高锰酸钾溶液或0。2%的漂白液水溶液中侵泡5-10分钟，再用清水冲净就可以。若在沸水中烫30秒上下也是有杀茵功效。有的新鲜水果可先在凉水中清洗一下再剥削皮吃，不但能将皮上粘附的病菌除掉，并且还能防止将外果皮上残留的化肥吃下去。、要"四不要吃"：1)不要吃不成熟的新鲜水果，因那样的新鲜水果含鞣质多，味涩爽口能力差。2)不必摘不认识的野果子吃，由于一些野果子对身体危害。3)不必吃腐败问题霉变的新鲜水果，由于那样的新鲜水果中有很多细菌繁殖，吃完非常容易造成病症。4)不必随意剥食果干，因一些果干中含有毒物质(如苦杏核仁，枇杷果核仁等)，食后会造成中毒了。留意新鲜水果的特性和医治功效。一些怪味新鲜水果有促进消化功效，如山楂果、番木瓜、枇杷果及怪味的苹果、梨、红提等，宜餐后吃。也有的新鲜水果，假如银杏果会造成中毒了，务必熟吃，菠萝蜜会使有些人造成过敏症状，吃柿子不善会产生胃结石等，须引以留意。大家从长期性工作经验中获知，不一样新鲜水果拥有不一样特性，一般分成湿性、性凉和中性化。若能依据自身的身体情况选食，就更有利于身心健康。比如人体平常孱弱、畏冷、手脚凉、排便较稀等，说白了"阴虚内热之体"，应取食性温或中性水果；反过来，若口干口渴、闹心、大便干等，说白了"容易上火"、升虚热"者，应取食凉性水果。依据以上的叫法我们了解，新鲜水果的特性了，在吃的情况下我们就可以挑选了，可是在挑选的情况下就需要了解自身是啥的身体素质，我们常说多吃水果有益处，可是这还要吃的恰当，那样针对我们的人体才算是有益处的，实际上哪些东西全是要适当，期待能协助到大伙儿。凉性水果有哪些卢朝辉副主任医师胜利油田中心医院凉性水果有哪些1、西瓜西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。2、香蕉香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。3、芒果芒果也属于寒凉性的水果，但是要注意，一般体质凉的人或者是体质较寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性来例假的时候。4、橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。知识拓展：凉性水果吃多的危害1、脾胃寒凉食物最伤脾胃，影响食物的运化，导致气血不足。如果过多进食寒凉食物，会降低各种酶的活性，导致食物吸收下降，甚至产生各种毒素。2、心血管功能寒凉食物导致血液循环缓慢，甚至加速血液的凝集，严重会形成血栓，堵塞血管，诱发心梗、脑梗等心血管疾病。3、免疫力食寒凉食物，导致体温下降，也是是导致免疫力下降的一个因素之一。以上就是关于凉性水果有哪些的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

什么水果是寒性食物

凉性水果有哪些赵莎莎主治医师山东大学齐鲁医院夏天的时候人们最喜欢吃西瓜来解暑，当中含有大量的水分，可以缓解口干舌燥的症状。但是西瓜属于寒凉的水果，吃太多的话很容易腹泻。香蕉也属于凉性的水果，虽然当中含有大量的维生素以及微量元素，可以润肠通便，疏通血脉。但是香蕉吃太多的话，也很容易出现胃痛，腹胀甚至是消化不良的情况。柚子当中含有大量的水分，具有健脾化痰的作用。当中还含有大量的维生素c，可以有效地降低胆固醇。但是柚子也属于凉性的水果，吃的太多很容易对肠胃造成损伤，还可能会出现皮肤过敏的症状。人们常吃的梨子也属于寒凉的水果，虽然梨子有助于止咳润肺，但是吃的太多也会出现反作用。人们选择水果的时候，最好是按照个人的体质来选择，避免不当摄入对身体造成影响。寒性水果有哪些武志娟副主任医师广州医科大学附属第一医院寒性水果有西瓜、雪梨、柚子等。1、西瓜西瓜是一种比较常见的寒性水果，含有胡萝卜素、番茄红素、果糖、瓜氨酸等多种营养成分，具有清热解暑、缓解疲劳等功效。2、雪梨雪梨是一种比较常见的寒性水果，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分，具有生津润燥、清热化痰等功效。3、柚子柚子是一种寒性水果，含有维生素C、有机酸、钙元素、钾元素等多种营养成分，具有助消化、润肠通便等功效。除此之外，芒果、香蕉等寒性水果也比较适合寒性体质的人食用。在日常生活中，可以适量食用上述寒性水果，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。平时应注意合理膳食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，可以适量食用鸡蛋、牛奶等营养比较丰富的食物，有助于增强体质。

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凉性水果夸克百科凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。梨：（宜）：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、寒性水果都有哪些王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院寒性水果一般有西瓜、梨、柚子等。1、西瓜西瓜性寒，具有清热利尿、解暑生津、解毒等功效。夏季吃适量的西瓜，可以缓解燥热，还可以补充人体所需的水分，利于身体健康。此外，西瓜中含有较多的番茄红素，具有抗氧化的作用，可以辅助清除自由基。2、梨梨也属于寒性水果，具有清热化痰、润肺止咳等功效，对于咽喉肿痛、咳嗽等有一定的辅助疗效。此外，梨皮和梨核具有辅助镇咳祛痰的功效。3、柚子柚子性寒，具有辅助降血脂、健胃消食等作用。此外，柚子中含有大量维生素C，适量食用可补充人体所需的维生素。此外，柚子皮中的柚皮素可以起到辅助降血压的作用。此外，患者还可以吃山竹、椰子等寒性的水果。需要注意的是不要过量食用寒性水果，以免导致腹泻、腹痛等不适症状，进而对身体造成不良影响。

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哪些水果是凉性水果疏欣杨副主任医师中国中医科学院西苑医院如香蕉、柚子、梨、甘蔗、猕猴桃、无花果、桑葚、柿子、苹果、西瓜等，均为寒性水果，极适合易上火及内火之人食用，能起到生津止渴、润肺化痰的作用，还能缓解上火所致的咽喉疼痛、口干咽干、口舌生疮、牙痛及小便黄赤、大便干结等症状。食品一般分为冷、热、温、凉四种性味。冷饮是指寒性水果，夏季多属寒性水果，如梨、桑葚及各种瓜类等，有清热解毒的功效，可用于治疗热性疾病。警告：脾胃虚寒者不宜食用。凉性的水果有什么程娇影副主任医师中日友好医院1、西瓜西瓜属于寒性食物，一般不建议老人、孕妇、产妇或小孩子食用。特别是秋天天气寒冷，大人们也不能多吃。2、香蕉香蕉很多人都认为香蕉属于热性水果，但其实香蕉并不属于寒性水果，因此，如果你被禁止吃凉寒食物的话，香蕉就是其中之一。3、芒果芒果属于寒凉性水果，但需要注意的是，身体比较冷的人不能吃太多，特别是女性来例假的时候。4、橘子橘子味道好，而且生津，吃起来就会忍不住多吃，但是橘子属于寒性水果，体寒的人不宜食用。知识点扩展：多食凉果的危害1、脾胃寒性食物对脾胃的伤害最大，影响食物的运化，导致气血不足。如吃太多寒性食物，会降低各种酶的活性，导致食物吸收能力下降，甚至产生各种毒素。2、心脏血管功能寒凉性食物会使血液循环变慢，甚至加速血液的凝固，从而形成血栓，阻塞血管，引起心梗、脑梗等心血管疾病。3、免疫食用寒性、凉性食品，导致体温下降，也是引起免疫低下的一个因素。这些都是关于凉性水果的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。