如何控制血糖血脂最有效的方法

≥▂≤ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

血糖血脂怎么降于姗主治医师聊城市第二人民医院处理方法首先要让患者从生活方式上去改变，平常少吃一些含热量，还有含有脂肪比较多的一些食品，比如说肥肉或者是一些黄油，还有其他各种各样的含有脂肪特别多的食品都是要适当的少吃的，另外就是配合着运动，减轻体重对于控制血糖和血脂都是有帮助的。再一个如果说生活方式改变之后血糖和血脂还没有下降到正常的水平，这个时候就可以考虑使用降糖的药物，还有降血脂的药物，降糖药物大体上包括口服降糖药，胰岛素还有GLP-1受体激动剂，这是常用的几类降糖药；降脂药的话有很多种类，其中包括他汀类的或者是贝特类的，他们都是针对血脂当中不同的成分起作用的。如何降血糖血脂陈彩秀副主任医师韶关市第一人民医院首先在饮食上控制，做到合理膳食，饮食以清淡为主，同时还要控制好摄入量，避免暴饮暴食，减少饮料以及油炸食物摄入，可以适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。其次适当户外有氧运动，增强体育锻炼，可以起到控制体重的作用，同时还能增强抗病能力。在平常还要保证充足睡眠，避免熬夜，还要定期测量，关注病情变化。

(=｀′=) 控制血糖的方法有哪些孙秀芹主任医师首都医科大学附属北京安贞医院1.饮食控制：控制碳水化合物摄入量，避免高糖食物，如糖果、甜点、糖饮料等，选择低GI（血糖指数）食物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果。适量控制脂肪摄入，选择健康脂肪，如橄榄油、坚果和鱼类，避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪。并注意要定时进餐。2.合理运动：规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助提高血糖代谢和敏感性，结合力量训练，增加肌肉质量，有助于提高胰岛素敏感性。3.服用药物：在饮食及运动治疗后血糖仍控制不佳的患者必要时遵循医生的治疗方案，按时服药并调整用药方案。对于糖尿病患者，注意使用胰岛素或其他血糖调节药物。4.定期监测血糖水平：定期测量血糖，遵循医生的建议进行监测，以了解血糖控制情况。在控制血糖的过程中要与医生保持密切的合作和沟通，根据自身情况进行及时对控糖方案进行调整和优化。如何降血糖血脂焦秀敏副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院降血糖可通过控制饮食来减少糖分的来源，主要是控制食用含淀粉和含糖量较多的食物，可以选择粗杂粮和绿色蔬菜类食品，同时要适当补充蛋白质类食物，不能吃高热量的食物。强化有氧运动，促进血糖转化与利用，降低血糖。也可以用药物来降低血糖。假如出现血脂偏高的情况，可以吃一些控制脂肪或胆固醇含量比较高的食物，可以用药来降低血脂。

血糖高怎么控制潘永源首都医科大学宣武医院（1）饮食调整：饮食对血糖影响较大，饮食定时定量，少吃高糖、高油、高脂肪的食物，适量吃粗粮、蔬菜、鸡肉等升糖指数低的食物，既能有效避免血糖波动，又能有效维持营养均衡。（2）适量运动：不仅有助于消耗体内多余的热量、降低血糖，也可以加快新陈代谢、增加胰岛素敏感性。（3）改善生活方式：如规律作息、不吸烟酗酒，有助于生活质量的提高及胰岛功能的恢复。2.药物治疗：当通过非药物治疗无法有效控制血糖，需要积极应用降糖药物治疗。（1）胰岛素：胰岛素适用于血糖较高或有明显并发症，或患者因外伤、手术、感染等特殊情况出现血糖波动时，可以采用胰岛素治疗。（2）其他降糖药物，如盐酸二甲双胍、格列美脲、达格列净等，可以根据患者血糖情况选择合适的降糖药物种类。血糖控制需要长期坚持非药物治疗方式，同时需在医生指导下接受规律的降糖药物治疗。如何控制血糖血脂魏晓冬主治医师哈尔滨市第一医院病情分析：你好，目前患者的血糖大概有多高，在吃什么药物治疗或者是在打胰岛素吗？曾经还确诊过有什么其他的疾病吗？意见建议：糖尿病与饮食密切相关，饮食上要注意三个方面：1.限制富含淀粉。

如何降血糖血脂王志明主治医师江西省中西医结合医院降血糖、降血脂的方法包括注意饮食、服用药物等。患者需要合理膳食、清淡饮食，注意量的控制，避免暴饮暴食，少喝或不喝啤酒、饮料等。降血糖要根据自身血糖的高低以及胰岛功能、肝肾功能的情况，在内分泌科医生的指导下选择合适的降糖方案，血脂过高可以口服调脂药物。建议患者保证良好睡眠，保持标准体重。如何控制血糖和血脂？林宁副主任医师上海交通大学医学院附属新华医院血糖和血脂可以通过改善饮食习惯来控制，饮食要以清淡、易消化为主，吃一些低热量、低糖粉、低脂肪、低盐的食物，吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜等，控制饮食量，避免暴饮暴食，要积极进行体育锻炼，可以控制体重发展，从而可以控制血糖和血脂水平。

怎样控制血糖最有效赵新兰主任医师湖南省人民医院1、饮食控制：控制饮食是控制血糖的重要环节，对于血糖较高的患者来说，不要吃含糖量过多的食品，尽量吃纤维素以及蛋白质含量高的食物。2、适当运动：通过运动可以有效降低餐后血糖，还可以增加人体胰岛素的敏感性，也是控制血糖的好方法。3、血糖监测：由于在不同的时期，人体血糖也有波动性，所以想要控制血糖也应该做好自我血糖的监测，及时调整降糖方案，才能够让血糖有效控制。如果血糖偏高的问题较为严重，需要去医院在医生的指导下服用降糖药物。怎么控制血糖血脂？陈婧副主任医师哈尔滨市第一医院首先要注意饮食，首先要忌食纯糖食品及甜食，平时要多吃一些鱼类或者是海产品，大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，要多注意吃一些胆固醇较低的东西，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，做菜的时候要用植物油，尽量减少动物油脂摄入，饮食上多注意多食用蔬菜、粗粮等，多吃一些含纤维高的东西和维生素、无机盐摄入。