健身吃什么肉容易增肌

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健身吃什么肉容易增肌呢

＞０＜ 增肌应该多吃肉还是饭?虽然增肌需要热量盈余推动合成,但是糖吃多了会造成脂肪囤积,蛋白质的太多了身体代谢氨基酸也会加重肝肾的压力。当然上面建议的量都是相对保守的,只要没有糖代谢、肝肾疾病的普通人,大概率不会出现不良反应。查看文章精彩评论,请前往什么值得买进行阅读互动

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健身吃什么肉容易长肌肉

健身吃什么肉不会胖

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