跳绳和爬楼梯哪个更燃脂_跳绳和爬楼梯哪个更燃脂

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˙ω˙ 大理石地板上跳绳,导致跟腱断裂近日,何先生为了减肥在楼梯间的大理石地板上跳绳,突然听到右脚后跟处“啪”的一声,一阵剧烈疼痛传来,右脚后跟明显肿胀、疼痛、无法动弹。被朋友送至长沙市第三医院骨外科后,何先生以“跟腱断裂”被收治入院。医生为他进行微创跟腱断裂修复术,手术切口仅2厘米。目前,何先生...

拒绝冬眠!九个适合冬天的运动作者:值友2360045071立冬了,不少人由于天气寒冷懒得运动,或找不到合适的运动方式,但是又害怕脂肪堆积、长肉,再加上胃口大增,吃得多动得少,一不小心可能就会“吃得一身膘”。减肥,在冬季仍然是个热门的话题。那么,冬季适合什么样的运动呢?跳绳、慢跑、爬楼梯、太极拳…这些...

户外实力派:网球呀跑步跳绳爬楼梯都比较伤膝盖,而且我也不会游泳,怎么样有个稍微高强度点的全身运动呢。那就是网球吧,网球比羽毛球每次耗费的体力要大一些吧抱着试试看的态度,接触一下新鲜事物吧打球一段时间后会有一些心理上的改变哦第一,打球会让你身心愉悦,变得更开朗自信和开心。因为打...