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减肥食谱 篇一:三分练,七分吃,瘦瘦瘦作者:南鸢北伐离梦春暖花开,减肥季默默开始,很多女生觉着饿是可以减肥的,所以经常饿着肚子。其实饿不仅不会减肥,还会导致你营养不良,所以说,饿,不是减肥的长久之计,现在就推荐一周的营养减肥。周一早餐:苹果、鸡蛋午餐:七彩米饭,炒土豆丝,生黄瓜一根,晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉...

油泼面鱼儿减肥。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料中筋面粉 100克室温清水 55克煮鸡蛋 1个青菜 1把酱油 20克青蒜末 1碟植物油 20克辣椒碎 1小勺做法步骤1、面粉和水准备好2、先用筷子搅拌成絮状,再揉成无干粉的面团,盖盖静置10分钟3、面团放案板上,揉2分钟成光滑的...

虾干减肥By 可爱的小苹果用料虾 500克生姜 1块葱 1根料酒 3勺盐 2勺做法步骤1、把虾放水里煮,再放入生姜,葱结,料酒,盐。煮7-8分钟2、煮熟后吸干水分排排放好。3、烤50分钟,170度4、烤好啦!放凉装袋,开炫。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...

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