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八段锦教学:第七式,攒拳怒目争气力,功法作用第七式攒拳总目争气力功法作用。 八段锦第七式攒拳怒目争气力。顾名思义,攒拳这个攒字又可以称之为攒,它是一个多音字。存在中医来说,在古代是有汇聚的意思,所以攒拳实际上是把全身的力气凝聚汇聚在拳头上,怒目实际上是要睁大眼睛。中医讲肝开窍怒目,所以怒目实际上对我们有...

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八段锦:传承千年的健身之道《导引图》帛画复原图《易筋经外经图说》作为一种古老健身术,八段锦由八种不同动作组成。当20岁出头的人对照教学视频比划着一招一式,口口相传中,历史悠久的“慢运动”在过去几年成为不少人的“心头好”,成为当下时髦网红运动。那么,八段锦到底有什么特殊的魔力以至于跨越...

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