减肥期间晚上可以吃水煮鸡腿吗_减肥期间晚上可以吃水煮鸡腿吗

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＞▂＜ 三色鸡肉盖饭今天分享一道减脂期也可以吃的三色盖饭,营养均衡,简单快手。即可以做便当,又可以做早餐,大人孩子都喜欢。 鲜嫩的鸡肉、浓郁的酱汁渗入米饭中,一口超满足!你也来试试看吧! 千岛源茶油不聚酯不油腻 ,营养价值还高, 很适合减肥吃 !By 千岛源茶油用料鸡腿 2个鸡蛋 2个牛奶 30ml菠菜...

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红烧鸡腿炖黄豆用这几个鸡腿对付下吧,反正也在减肥,多吃鸡肉是好的。By 花间提壶翟小厨用料大鸡腿[琵琶腿] 3只鸡胸肉 1块西红柿 1个黄豆 200克生姜 3片... 汤汁差不多这样就可以出锅了。4、味道竟然不错,适合减肥食用。小贴士甜面酱比较咸,放了后尽量不放或少放盐,因为最后还要收汁,很容易做...

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o(╯□╰)o 酸辣手撕鸡酸酸辣辣的的手撕鸡 减肥也可以吃 完全不怕长 胖By 臻鲜用料鸡腿 4个臻鲜酸辣鸡爪汁 一袋小米辣 4个香菜 2根洋葱 半个大蒜 6瓣葱 1根姜 1快料酒 两勺做法步骤1、买来的鸡腿洗净 冷水下锅 加入料酒 葱段 姜片焯水 煮熟捞出过凉水2、准备一个空碗 将鸡腿撕成小块 放入碗中 加入蒜末...

果香烤鸡腿or大虾果香与肉香相结合的一道菜! 我去掉了鸡皮,减肥、减脂的也可以来吃了!By 小鱼哥的私房用料鸡腿 1个大虾 4只苹果 1个酱油 2勺蚝油 1勺料酒 1勺鸡精 1/3勺胡椒粉 1/2勺辣椒面 1勺蜂蜜 1勺做法步骤1、准备鸡腿一个,苹果一个,大虾四只(忘拍),2、鸡腿去掉鸡皮,改个花刀,3、苹果切几个圈...

∩０∩ 家常口水鸡上半年为了减肥买了很多的鸡腿肉牛排回来放在冰箱还有一半就想着赶紧把它消耗掉,有一部分拿来煮给我们家狗子吃了,顺便拿了几块做了好... 刚才调好的料汁倒入到鸡腿肉上面再放入一些香菜搅拌均匀尝一下缺什么就放什么12、减肥的亲还可以放入一些金针菇黄瓜条自己喜欢的食材...

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（°ο°） 凉拌面藕夏天到了,多吃点凉拌菜,能减压,还能减肥。By 热心的鸡腿用料味达美凉拌香醋 2勺六月鲜特级原汁酱油 1勺黄瓜 一根蒜 5瓣香菜 1根辣椒油 1袋... 就可以食用了。小贴士面藕要用温水泡,泡的睡觉不易过长。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...

美食 篇五十七:有了这个照烧汁小白变厨神能让普通的食材瞬间提高一个档次可以做照烧鸡腿,照烧鳗鱼照烧鸡拍等等,这是一款零脂肪的照烧汁料。减肥减脂的小伙伴可以选购这一款照烧日料,简单的调一些低脂的食物,用它来调,味道是非常不错的,安全无负担又很美味非常的简单,直接淋到食材上就可以了,不用再用自己去挑各种...

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618购后晒:便宜实惠的生鲜大鸡腿儿!最近在减肥,比较喜欢吃鸡肉,不过鸡胸肉太柴了,鸡腿肉就刚刚好。正好有值得买网友分享了这个圣农的大鸡腿,就赶紧下单了,为了凑... 即使操作有些失误也不耽误虾滑本身新鲜好吃(感兴趣的可以去看我之前写的),用来涮火锅最方便啦!像我这种火锅脑袋必囤!查看文章精彩评论...

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