身上肉紧的人好不好减肥

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ˋ△ˊ 身上肉紧的该怎么减肥黄石玺主任医师中国中医科学院广安门医院建议最好还是通过运动的方法进行减肥。同时最好是饮食方面也要注意多加注意，可以适当的多吃一些水果和蔬菜，但是应该少吃一些油腻性比较大的东西。注意事项减肥并不是一朝一夕的事情，如果说想要取得很好的减肥的效果的话，大家一定要能够坚持下去才可以。身上的肉很松好减肥吗陈新主任医师聊城市第二人民医院[患者问]: 我的身体比较肥胖，所以我就想要减肥，我发现我身上的肉一些松软，身上的肉很松好减肥吗？医生答]: 减肥通常是比较好的。现在注重美观的人越来越多了，有些人身材比较肥胖而感到自卑，如果想要快速的让身材变瘦，可以选择注射溶脂针的方法来改善，主要是由于注射溶脂针注射到皮肤内能够破坏局部的脂肪，让脂肪随着身体的代谢慢慢排出体外，从而达到瘦身减肥的效果。注射溶脂针之后不要使用手按摩，局部皮肤以免影响到皮肤对药物的吸收。

≥ω≤ 身上的肉很松好减肥吗？王滨主治医师邹平市中医院这种情况肯定是比较好减肥的，因为肌肉毕竟不是特别僵硬的，个人建议患者治疗上可以去坚持合理的减肥的方法的，同时个人建议患者最主要的还是通过餐饮适当的有氧运动，这样才能够使肌肉变得比较紧致的。身上的肉很松好减肥吗石青主任医师湖南中医药大学第二附属医院这种情况确实不好减肥，所以您需要有氧运动和无氧运动交替来锻炼，进行增肌减脂，有氧运动主要包括跑步跳绳开合跳，游泳等等，无氧运动也叫抗阻力运动，就是举哑铃深蹲卷腹俯卧撑，以及一些器械训练等等，才能训练肌肉的力量，还有就是平时要高蛋白饮食，也就是多吃牛奶，豆浆，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等蛋白质才能增肌，在高蛋白的同时还要多吃深绿色的蔬菜，增加饱腹感，增加纤维素的摄入。最后一定要严格的限制碳水化合物，也就是淀粉类食物的摄入，不要吃面包饼干粥等吸收过快的食物。

●＾● 身上的肉很松好减肥吗？王克明副主任医师中国医学科学院整形外科医院[患者问]: 问题描述：（女，23岁）身上的肉很松好减肥吗？医生答]: 身上的肉很松很好减肥，这种说法是不正确的，两方面的原因导致肌肉很松的现象。一方面考虑由于平时缺乏运动导致肌肉松弛；另一方面需要考虑饮食不良，过多的摄入脂肪类、油腻的食物导致身体脂肪过多，所以身体上的肉松现象。希望能帮到你，祝你生活愉快。其他人还搜了肉紧怎么减肥身上肉紧好不好抑郁症怎么自我调节341国道全程线路图肉紧好还是肉松好包礼品盒。

身上肉很松好减肥吗谭军湖南省人民医院[患者问]: 问题描述：（男，35岁）我的身体有点虚胖，我把肚子上的肉挤到一起，都有些下垂，我最近想运动减肥，不知道能不能把身上的肉减下来，身上肉很松好减肥吗？医生答]: 身上肉很松好减肥，每天可以去户外运动减肥，还可以做一些跳绳，转呼啦圈和慢跑的运动，都可以帮助减肥，也可以去游泳，游泳时要用蛙泳式游泳，蛙泳是可以迅速燃烧全身的脂肪，饮食上不要吃一些高油脂的食物，晚饭就不要吃一些主食，可以吃一些水果。身上的肉特别紧怎么减肥？曹晓菊主任医师陕西省人民医院首先应当调整好饮食结构，限制高热量高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，一日三餐要合理分配，每餐吃七成饱就可以了。平时要管住嘴，尽量不要吃零食，特别是一些干果和油炸油煎食品，尽量不要吃。此外，要加强体育锻炼，每天坚持至少锻炼一个小时以上，增加热量的消耗，长时间坚持就可以达到健康减肥的效果。

●△● 身上的肉特别紧怎么减肥啊常云艳护师聊城市第二人民医院[患者问]: 经常锻炼，本来是想减肥的，但是肥没减下来，肌肉倒是练出来了，这可怎么办啊？曾经的治疗情况和效果：怎么把肌肉再练回去啊[医生答]: 多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。劳逸结合。2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物身上肉很松怎么减肥？王克明副主任医师中国医学科学院整形外科医院通过日常锻炼可以减少脂肪，过量的锻炼不仅能增加脂肪的消耗，还能促进肌肉紧实，平时注意饮食调理，少吃油腻，高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃粗粮，保持心情舒畅。我希望能帮你。