男士深蹲多少公斤合适

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?＾? 杠铃卧推75kg 5x5 独立完成,pr能推多少呀?作者:老丛哦下面这张表建议撸铁爱好者,收藏一下这张表对于“杠铃深蹲”、“杠铃卧推”、“杠铃高翻”这三个动作的推算尤其准确。5x5训练,前边的5代表的是5组,后边的5代表的是5次。5次对应的是5rm,对应的强度是:87%的1rm那么我们可以直接推算出:1RM=75公斤/87%=86.2公...

更像真人了!特斯拉Optimus机器人二代发演示:还能做深蹲甚至能做深蹲,还可以做出精细的操作,比如放鸡蛋,不过走起来的话还是比较机械。据介绍,二代机器人搭载了特斯拉自主设计的执行器和传感器,颈部转动达到2个自由度,步行速度提高了30%,增加脚力/扭矩感应,执行器集成线束和元件,整体重量减少22磅(10千克),平衡感和身体控制能力有...

重磅!马斯克发布最强人形机器人Optimus二代,轻松抓鸡蛋、做深蹲,...体重比一代减少10kg,步行速度加快30%,身体控制能力增强;手部关节全新升级,活动更加自然,手指部分搭载触觉传感器,似乎能更精准地抓握细小易碎物品,如抓鸡蛋等动作。同时,Optimus二代还可以做多个深蹲动作,显示出其平衡能力有所增强。视频公布后,马斯克转发了这条推文。值得...

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