啥菜好吃还不上火

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6月这菜抓紧吃,全身是宝,鲜嫩营养高,随手一拌,好吃不上火!整道菜清新爽口,特别适合在炎热的夏天食用,不仅能够开胃消暑,还能祛湿健脾,是一道老少皆宜的家常菜。 烹饪小贴士: 1.藕带选择:挑选新鲜的藕带是关键,尽量选择颜色洁白、表皮光滑的藕带。 2.焯水时间:焯水时间要控制好,时间过长会影响口感,过短则不能完全杀菌。并且,焯水...

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╯ω╰ 夏天雨多细菌多,建议多吃八道杀菌菜,除菌排毒,营养好吃不上火

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八道开胃家常菜,我家孩子特别爱吃,大火蒸一蒸,营养好吃不上火今天分享八道开胃家常菜,都是我家孩子特别爱吃的,做法很简单,厨房小白也能轻松掌握,只需要大火蒸一蒸,出锅就是一道孩子们爱吃的蒸菜,营养好吃不上火,妈妈们一起来学习一下吧!一、冬瓜蒸肉末准备食材:冬瓜,猪肉,姜片,葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,剁成肉末后放入姜...

“夏季吃一瓜,不用郎中帮”,一降脂二控糖三降压,好吃不上火!“夏季吃一瓜,不用郎中帮”,一降脂,二控糖,三降压,鲜嫩营养不上火! 炎炎夏日已来临,日温度已经到了40度,在这样炎热的天气里,我们在饮食... 被称“君子菜”,也称癞瓜、癞葡萄、凉瓜等。苦瓜是清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目,降血糖保护心脏等作用,非常受欢迎,尤其夏季...

╯△╰ 夏天这道菜打败了鸡肉鱼肉!高钙高蛋白食欲满满,好吃下饭不上火这道菜鲜嫩可口,好吃又下饭,小朋友非常喜欢吃。高钙高蛋白质,直接打败了鸡肉鱼肉,食欲满满,非常下饭! 7、夏天小朋友吃鸡肉鱼肉容易上火,这个豆腐虾仁烩杂蔬非常好,营养丰富,不论是钙还是蛋白质都非常丰富,非常适合家里的小朋友和老人吃! 有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如...

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4道适合夏天吃的菜,补水润燥又营养,好吃不上火,全家老少皆宜

˙０˙ 春天,吃八道营养菜,好吃不上火,增强免疫身体健康,老少皆宜大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。春天万物生长,我们的身体也处于生长发育的黄金季节,要多吃一些富含营养丰富食物,让身体充满生机和活力,健健康康的度过一年四季。春天的饮食,主要是以应季食材和清淡饮食为主,少吃辛辣刺激和油腻的食物,今天分享的这八道营养...

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夏天,要多吃这碱性菜,鲜美营养,好吃不上火,包饺子吃真香!导语:夏天,要多吃这碱性菜,鲜美营养,好吃不上火,包饺子吃真香! 入夏后天气越来越热,高温潮湿的气候让人很容易烦燥上火,这时候饮食上就适宜多吃一些有利于清火的食物、少吃辛辣油腻刺激性强的食物,而裙带菜就是非常不错的选择。 裙带菜是海洋馈赠于我们的美味佳肴,被誉为...

秋天,教你两道清爽菜做法,营养美味,好吃不上火,老少皆宜教你两道清爽菜做法,营养美味,好吃不上火,老少皆宜。(1)美味的娃娃菜粉丝汤食材:娃娃菜、粉丝、桃园建民西瓜酱、火腿肠、葱姜蒜、胡椒粉、盐做法:1、先把买来的娃娃菜仔细地择洗干净,去掉杂质,切成块;火腿肠切成小块;2、接下来,葱姜蒜洗净后,沥干水,去掉杂质,再分别切成葱花、...

ˋ▂ˊ 夏季阳气旺,常吃3道低卡菜,营养好吃不上火,老少皆可