蓝莓是不是低热量食物

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此食物能提升人体“抗病力”,还能让大脑更年轻!不会吃的人亏大了有一种食物可以增强人体的免疫力,同时使大脑保持年轻。这种特殊的食物就是蓝莓。蓝莓是一种小而圆的浆果,外皮呈深蓝色,口感酸甜可口。它富含维生素C、维生素K、纤维和抗氧化剂等营养成分,是一种低热量、高纤维的食物。此外,蓝莓还含有丰富的花青素,这是一种强大的抗氧化剂...

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揭秘瘦身饮食:这些食物让你边吃边瘦!而消化它们反而要消耗身体本身的热量,这样一抵消下来,消化它们需要的能量比吃进来的能量更多。 出>入,是不是负热量?是不是越吃越瘦? 名列“负热量食物”榜首的食物通常是芹菜,其他还有莴苣、黄瓜、冰水,有时还有一些低热量的水果,如蓝莓、苹果、柑橘类水果等。这...

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