夏天做什么菜好吃又营养_夏天做什么菜好吃又营养

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夏天 ,建议中老年人,常吃五种“冠军菜”,补充营养,增强免疫随着夏日的到来,气温逐渐升高,高温酷热不仅让人汗流浃背,更使得人体新陈代谢加快,营养消耗增加。对于中老年人来说,夏天更是需要特别注意补充营养、增强免疫力的季节。在这个时节,选择合适的食材尤为重要,接下来为大家介绍夏天,建议中老年人,常吃五种“冠军菜”,补充营养,增强...

夏季阳气旺,常吃3道低卡菜,营养好吃不上火,老少皆可

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夏天炎热多吃应季菜,清热补水营养高,精力充沛,老少皆宜夏天雨水多,气温又高,人体容易积聚湿气和热气,变成湿热体质,这对身体可不好。咱们得多吃点当季的蔬菜,这些菜里水分足、维生素多、还有膳... 简单又好吃,快点试试吧!【二、小炒四季豆】来,咱们这么干:先把四季豆咔嚓咔嚓切成小段,五花肉也得切成薄薄的片儿。再弄点蒜末、姜末和小...

⊙﹏⊙ 夏季不知道吃啥?试试这4道菜,营养足热量低,比肉好吃

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夏天可以不吃菜,但一定要喝汤,解渴润燥,营养丰富

(^人^) 夏天遇到此菜别手软,一口封神!再和牛肉炒一盘,吃出脆嫩大营养

夏天出汗多,常吃这4菜,出锅香喷喷,好吃不油腻,营养特开胃!这时候选择清淡而不失营养、能够促进食欲的菜肴尤为重要。今天,我要教你四道适合夏日食用的清爽菜品,它们出锅香喷喷,好吃又营养,而且不... 2.黄花菜炒黑木耳 食材: 干黄花菜50克,干黑木耳50克,青红椒各半个,蒜瓣几瓣,生抽、蚝油各适量。 做法步骤: 1.黄花菜、黑木耳提前泡...

˙＾˙ 夏天出汗多,常吃这4菜,出锅香喷喷,营养好吃不油腻,特开胃1、时蔬炒虾仁! 2、芦笋口蘑! 3、黄花菜炒黑木耳! 4、炒藕块!

＼　＿　／ 夏天碰到这菜别手软,健脾化湿,消暑安神,鲜嫩营养高,还特清口扁豆是非常适合夏天吃的豆类之一,它还被称为“祛湿第一豆”,夏天天气炎热,体内的湿气也比较重,多吃些扁豆可以帮助我们健脾化湿,而且扁豆... 好吃健康又不委屈嘴巴的一道菜,值得一试! 四、清炒扁豆丝 食材:扁芸豆、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、盐、白糖 做法: 1、扁芸豆切...

夏天太热没胃口,教你做七道开胃菜,营养健康又下饭,老少皆宜大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。立夏将至,炎热的夏天也快到了,这个季节可为难家里做饭的那个人了,每天都不知道做什么菜,才能让家人提起食欲。夏天太热没胃口,教你做这七道开胃菜,有炖汤有炒菜还有凉菜,营养健康又下饭,总有一道菜合你家人的胃口,下面一起来看...