豌豆荚怎么做好吃又营养_豌豆荚怎么做好吃又营养

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ゃōゃ 凉拌豌豆荚夏初正是新鲜豌豆大量上市之季,豌豆的营养十分丰富,含丰富的优质蛋白质、维生素B族、维生素C、E、K等微量元素。脆嫩的豌豆荚更富有丰... 爽口开胃小贴士1. 取新鲜的豆荚,外皮干黄的就不要吃了; 2. 调料可随口味调整。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可...

蒜香豌豆荚豌豆荚的营养一点儿不比豆子差,甚至维生素B族、C、K、胡萝卜素的含量比豆子还要高,其丰富的植物纤维还有促进消化、润肠通便的效果。除了凉拌,素炒也是极好吃的。 豌豆荚炒得久一些,既保持了碧绿的色彩,又口感软糯,甜味也更加突出。大蒜末分两次放入,一熟一生的复合香气更...

新鲜豌豆子好吃新做法,翠绿鲜嫩又入味,越吃越香饭遭殃营养丰富。无论是作为主菜还是配菜,都能为你的餐桌增添一抹绿意。快来跟着我一起探索这个美味的世界吧!首先,我们需要准备一些新鲜的豌豆子。将豌豆荚洗净,然后用手轻轻捏住豌豆荚的一端,用力将其剥开。这个过程可能需要一些耐心,但是当你看到那些鲜绿色的小豌豆时,你会觉得...

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