哪些食物吃了不容易胀气又好消化

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经常放屁的人,3样食物要少吃,伤胃又胀气,吃的越多放屁或越多他减少了高纤维食物的摄入,改为吃一些容易消化的食物,情况很快有所改善。 从医学的角度来看,高纤维食物虽然有助于消化和预防便秘,但对于某些人来说,摄入过多会引起胀气和不适。适量摄入纤维素,并逐渐增加摄入量,可以帮助肠道适应,减少胀气和放屁的发生。 再假设有一位年轻女...

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∪＾∪ 饭前空腹、酒足饭饱后最好不要吃水果很多人习惯酒足饭饱后吃点水果,实际上饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胃胀气、便秘等不适,给消化系统带来不良影响。如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾,饭后吃水果,尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果。鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸...

【真香警报!】江中牌健胃消食片,告别消化不良!但有时候吃得太过火,胃就会不听使唤。于是,我开始尝试各种调理肠胃的方法,终于找到了江中牌健胃消食片。每次吃完大餐后,我都会吃上一片,不仅能缓解胃胀气,还能帮助我更好地消化食物。真的是太好用了首先,这款健胃消食片对于消化不良真的是绝对的神器!如果你常常遭受胃胀气...