怎样做蒸南瓜米饭视频

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米饭这样蒸出来,不长肉又养胃南瓜、红薯玉米等等,水煮菜都是我的减肥主食。坚持吃了一个月,哈哈,真是开心极了,居然瘦了2公斤多了。多吃粗粮和水煮菜,减肥效果就是好啊!我家南瓜和小米从没间断过,都是我的大爱,平时就是不减肥,也爱吃这些。尤其是南瓜,不是蒸着吃,就是熬粥做米饭吃,要么就是做南瓜的各种零...

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海鲜南瓜芝士焗饭By 橙子1003用料马苏里拉芝士 80克米饭 一碗鲜鱿 一只虾 100克小南瓜 一个青豆玉米红萝卜 适量做法步骤1、好吃美味2、好吃美味3、把所有材料处理好备用4、步骤图5、一层米饭一层海鲜一层芝士放入南瓜碗中6、铺满,上蒸锅蒸15分钟即可。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙...

完善养老助餐服务体系 朝阳东湖街道新增3处“老年餐桌”蒸南瓜、米饭、馒头…在惠兰医院食堂,出餐区域摆满了各式菜肴和主食,色、香、味俱全,一份老年餐可以选择2荤2素1汤(粥)加主食,卫生健康分量足,22元/份的价格也很亲民。据了解,惠兰医院食堂位于医院内部,距离周边的望京花园社区和望京花园东社区仅400米远,出社区径直走过去,在...

∪▽∪ 一家三口晚餐,做了3道菜,荤素搭配,开胃下饭作者:天山可可这是我家一家3口晚餐,来上这三道菜,两种主食,粗粮细粮一起吃,全家喜欢。看看这就是我家晚餐,香辣皮皮虾+毛芹菜炒肉+韭菜炒豆皮,主食就是米饭和+蒸板栗南瓜,老公吃米饭,我爱吃南瓜,闺女也吃米饭,3口人都有爱吃的菜和主食。尤其是皮皮虾,真是太开胃好吃了!香辣皮...

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