酸奶和苹果一起吃的功效_酸奶和苹果一起吃的功效

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╯ω╰ 苹果炼乳酸奶碗By 晓筱家用料炼乳 适量克酸奶 适量克苹果 1个做法步骤1、准备一个苹果去皮2、切小丁,放蒸锅蒸熟3、碗中放入浓稠酸奶,加适量雀巢炼乳4、把蒸好的苹果铺在酸奶上,再加适量炼乳拌均即可食用5、蒸熟的苹果更易消化吸收,家里小朋友吃完全无负担6、好吃试一下吧7、美味做菜好吃...

苹果果冻酸奶气泡水超适合夏季的饮品,快来试试～ 原始鲜言苹苹西打和酸奶完美融合的气泡水～By 糖小田yuan用料酸奶 35克苹果果冻 4颗原始鲜言苹苹西打 1瓶冰块 适量做法步骤1、准备所需食材用料。2、苹果果冻打底。3、加入酸奶。4、加冰。5、原始鲜言苹苹西打加满。6、哇奥～开喝啦～7、成...

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≥△≤ 减脂餐—可做主餐可做零食的酸奶燕麦片每餐吃的不能太多,很多时候不到饭点就会饿,不能不吃,如果让自己太饿了的话接下来会暴吃,所以我会选择两餐之间吃一点易饱腹的食物,比如一片全麦面包、苹果之类的。平时有空自己做一点酸奶燕麦片放在冰箱,饿了吃几口,这个是我目前比较喜欢吃的,它的口感挺好又饱腹然后热量也...