血压高怎么办教你一招降_血压高怎么办教你一招降

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高血压怎么才能降下来范永臻副主任医师武汉大学中南医院药物治疗：如果患者是原发性高血压，建议患者先去医院检查肝肾功能，全面评估适合哪一种降压药物治疗。因为降压药物的种类较多，效果因人而异，所以患者适合哪一种降压药物，适合哪一套降压方案，一般要去心血管专科门诊去看、去治疗，根据患者的情况，医生会给出比较适合的降压方案；2、调整生活：高血压患者要低盐、低脂饮食，不要吃油炸的食物，不要吃动物内脏、肥肉等高胆固醇的食物。高血压患者要避免吃腌菜、腊肉、腊鱼、腊香肠等高钠、含高盐的食物。高血压患者平常还要保持比较平稳的心态，规律的生活起居，适当的有氧运动，都属于生活方面的调整，也可以帮助患者控制血压；3、动态监测血压：在平常患者还要动态监测血压，早、中、晚、睡前都要监测血压，早上起床时、下午都要量血压。高血压紧急降压方法彭礼明副主任医师中南大学湘雅医院1、如果出现血压突然升高，并且出现心悸气短症状，可以端正坐着、深呼吸，放松并双腿向下垂，会缓解症状。如果家里有氧气袋，可以吸氧气；2、如果发现血压突然升高，伴有恶心、呕吐，头疼剧烈，并有尿频这些症状，有时候会看不到东西，这明血压已经上升到脑部，这时候一定要吃降压药，如果家里有降压药，可以先吃1片。平时常用降压药有心痛定或卡托普利，舌下含服可以达到快速降压效果。还可以通过按曲池穴来放松神经，使呼吸均匀，心平气和，从而使血压下降。3、如果血压高的同时有心绞痛现象，可以卧床安静休息，含1片硝酸甘油。如果平时血压控制得很好，由于休息不好或情绪激动，突然血压升高，且没有症状的情况不需要紧急降血压，只需要稳定情绪，好好休息，血压就可以慢慢降至正常。如果血压仍不能下降，需要到医院去让医生调整降压药。

血压高了怎么降陈清副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院一、改善生活方式，比如减轻体重、低盐低脂饮食、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入、增加运动量、戒烟戒酒、减轻精神压力、避免过度的劳累、熬夜、保持心理健康。二、给予降压药物进行治疗，可给予利尿剂类，β受体阻滞剂类、钙通道拮抗剂类、血管紧张素转换酶抑制剂类和血管紧张素二受体阻滞剂类等不同类型的降压药物，进行降压治疗，还可选用其中六大类中的一类，或者是两至三类药物联用降压。三、找出引起继发性高血压的原发疾病，针对原发疾病进行治疗，比如嗜铬细胞瘤引起的高血压，就需要对嗜铬细胞瘤进行切除，方可使血压降至正常，如果是肾血管源性的高血压，通过介入治疗扩张肾血管，从而缓解原发性高血压。血压高怎么快速降下来第一、药物治疗。出现血压升高的情况后，可以自行服用降压药物进行治疗，比如卡托普利片、硝苯地平片等。服用时建议舌下含服，这样起效速度会更快一些，能够在短时间内快速控制血压。如果口服药物无法达到降压效果，则应该及时到医院应用静脉降压药物，包括乌拉地尔、硝普钠等，也能快速将血压降低到正常范围之内。第二、合理饮食。如果出现了血压升高的情况，平时还应该做好个人饮食调节，保证一日三餐定时定量，不可过饥过饱，也不可暴饮暴食。日常饮食要遵循低盐低脂的原则，可以多吃一些富含维生素B和维生素C的水果蔬菜，包括芹菜、荠菜、绿豆、西红柿等，这些食物都具有很好的降压功效。第三、适当运动。适量运动对降低血压也有很好的疗效，运动过程中可以促进机体血液循环，降低胆固醇生成，而且还能增强肌肉力量。并且坚持体育锻炼还能有效促进肠胃蠕动，帮助改善睡眠，预防便秘。对于高血压的患者，运动时最好能够选择低强度的有氧运动，比如散步、慢跑、太极、游泳等。日常生活中因为作息不规律或者饮食不合理，都有可能出现血压升高的现象，这种情况下可以应用相关药物来对症治疗。同时还应该调节健康的生活方式，保证科学作息，避免身体劳累。而且还应该合理调整自己的一日三餐，不可过多进食高盐分的食物，以免加重高血压的症状。

血压高了怎么快速缓解王俊副主任医师上海市第一人民医院1、静脉注射药物：给予静脉注射降压药。可以选择使用硝普钠、乌拉地尔、硝酸甘油、拉贝洛尔、尼卡地平等药物。服药时要密切注意血压的变化，因为这些药物能迅速有效地降低血压。而且要注意这些药物的具体用量、速度和特殊要求，比如输液。2、舌下含服药物：口腔黏膜和舌下静脉丛能快速吸收药物。舌下吸收快，药物起效快。常用的溶出药物有卡托普利和硝苯地平片。应该注意适当地湿润口腔。另外需要注意的是，硝苯地平的缓释片和控释片不适合快速给药。3、口服短效降压药物：在医生的指导下口服短效降压药物，如卡托普利、硝苯地平片、硝苯地平滴剂等。还能迅速降低血压。一般需要每天服药，能使血压快速下降。4、抗焦虑治疗：去除诱发因素。例如，由焦虑引起的血压升高通常是暂时的。抗焦虑治疗可以快速降低血压。在服用降压药期间，患者应保持稳定的心态，不要过度焦虑，多注意饮食，多吃新鲜蔬菜。其次，如果服用降压药没有很好地缓解，也可以通过针灸或者生物反馈疗法来缓解。在日常生活中，还可以做一些瑜伽、太极等运动，不仅可以缓解高血压，还可以增强体质，预防感冒发烧等疾病。高血压可能是由过量饮酒、家族遗传、肥胖和缺乏体育锻炼引起的。血压高了怎样降下来呢强华副主任医师西安交通大学第一附属医院1、改善生活方式：血压高了可能是由于饮食不规律，或者是情绪波动过大等因素导致的现象，需要在平时适当的放松心情，同时不要吃过于油腻以及烧烤类的食物，避免血压持续升高，可以选择清淡以及易消化的食物，有利于血压平稳。2、服用药物：血压高了在通过改变生活方式之后，可以促使其处于稳定状态，而当血压出现了轻微升高现象时，必要时也可以在医生的指导下服用硝苯地平或者是氨氯地平等药物治疗可以减轻血管收缩，达到降低血压的目的，还需要注意如果患者出现了局部水肿，也可以通过服用氨苯蝶啶、螺内酯利尿剂药物治疗，可以避免血压升高。3、体育运动：血压高了的患者在平时还需要适当的去户外慢走以及打太极，可以促使自身的免疫功能增强，避免体内脂肪堆积过多之后导致肥胖加重，从而使血压升高，而运动可以使血压处于平稳的状态。

˙０˙ 血压高怎么降压最快教你三个快速降压方法_紫一商城方法一、饮食降血压。在饮食方面要注意吃一些能够帮助自己降低血压的食物，常见的能够降低血压的食物主要是黑木耳和银耳，在吃的时候可以用黑木耳和银耳熬汤吃血压高了怎么降下来？甘玉君副主任医师临汾市人民医院第一，就是饮食方面的问题。可以采用低盐、低脂肪饮食的方法，因为氯化钠吃得过多会造成血压升高。如果控制好饮食，就有可能是血压有一定程度的下降。第二，就是要戒烟限酒。适当运动，控制体重，防止肥胖，这些生活方式的改善，也对高血压的治疗有一定的作用。第三，如果上述措施。仍然不能使血压恢复正常，需要选择降压药物进行控制，最常使用的药物包括转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素二受体拮抗等等，可以选择其中的长效制剂，将血压控制在合适的范围，然后采用维持量长时间治疗。

血压高怎么办教你三招搞定1、控制钠盐摄入：钠盐可显著升高血压和高血压的发病风险，并有导致心脑血管疾病的风险，而钠盐摄入过多是高血压发病的重要原因之一。目前我国高血压患者中约有3.46%的患者有盐敏感性问题，控制钠盐摄入有助于高血压的治疗和预防。建议患者日常饮食以清淡为主，尽量不吃腌制品等含盐量高的食物，如咸菜、火腿、酱菜、榨菜等，少吃加工类的食品。对于熏制、腌制类的食品尽量不吃，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、橘子、冬瓜、番茄等；2、适度的运动：建议以有氧运动为主，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车、游泳等。适度运动可以提高心肺功能、促进血液循环，从而辅助降压；3、戒烟酒：吸烟会刺激交感神经兴奋，使心率增快、血压增高，大量饮酒会导致心率上升，从而使血压升高。高血压患者应戒烟戒酒，养成良好的生活习惯；4、心理调节：高血压患者易出现焦虑、紧张、易怒等不良情绪，而不良的情绪会使高血压病情恶化。建议患者日常保持良好的心态，放松心情，有助于控制血压。此外，对于血压持续升高或居高不下的患者建议前往医院就诊，排查有无继发性高血压的可能，并遵医嘱服用相应药物治疗。血压高了怎么快速降下来张培副主任医师浙江大学医学院附属邵逸夫医院可以选择静脉输液的方法，但是一定要严格按照医嘱选择合适的药物剂量、速率，从而有效地把血压降到安全范围内。对于慢性高血压的患者，由于其血压长期处于较高的状态，不能使血压骤然下降，以免造成身体的不适感，因此建议选择长效的降压药物，而且还需要逐步降低血压，规律的监测血压变化情况，按时复查，调整治疗方案。血压高的患者想要把血压降到正常值，除了使用药物进行治疗外，平时还一定要多注意日常生活方面的干预，一定要多注意调整饮食方式，对于含有盐分高的食物，要避免摄入，还需要适当的进行有氧运动，控制体重增长，戒烟、戒酒等。