蘑菇怎么吃减脂_蘑菇怎么吃减脂

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减脂鸡胸肉蘑菇意面魔法般的减脂鸡胸肉蘑菇意面午餐,让你瘦下来的同时享受美食! By o神兜兜o用料鸡胸肉 一块白蘑菇 适量料酒 1勺生抽 适量姜片 3片黑胡椒 适量意面 1把盐 适量淀粉 适量做法步骤1、蘑菇洗净切片2、鸡胸肉解冻去掉筋膜3、切成小块4、倒入料酒、生抽、黑胡椒、盐、淀粉抓拌均匀5...

ˋωˊ 豌豆泥小蘑菇沙拉小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉! 窈窕“蔬”女鲜美轻食季,现在大家越来越重视身体健康,然而却为了控制体脂,不吃不喝? 答案肯定是NO!减脂期也能吃得健康可口,推荐这道豌豆泥小蘑菇沙拉,吃的就是一个精致又健康!By 归家小厨用料青豌豆 300克小蘑菇 适量鸡蛋 1-2个橄榄油 3克太...

蘑菇清炒空心菜蘑菇空心菜,青菜这样做,连吃三盘都不够,清脆嫩滑爽口又下饭,比肉还好吃。做法超级简单。低卡减脂必备,喜欢的一定要记得收藏试试哦!By 小... 再倒入蘑菇翻炒2分钟3、倒入空心菜,加入盐,味精,大火翻炒3分钟即可4、一盘清爽嫩滑可口的蘑菇爆炒空心菜就做好啦,夏天怎么能少得了这么...

蘑菇全麦鸡蛋饼非常简单的一道减脂餐,蘑菇鲜美的口感,混合鸡蛋和全麦面粉,好吃热量还低。减肥吃少已经很苦了,吃好尽量让自己快乐一些By 荣uscy用料全麦粉 适量平菇 少许鸡蛋 1个十三香 少量盐 适量做法步骤1、平菇洗净撕成小条,撒上盐腌十分钟,再次清洗挤干水分(我是前一天晚上把平菇处理好...

减脂早餐一片全麦吐司放上一片奶酪,空气炸锅160℃,四分钟3、面包趁热吃,软软的奶酪,搭配鸡蛋,蘑菇沙拉!超满足的减脂早餐就做好啦!最近上火,来杯菊花茶也不错哦小贴士简单可以用水煎熟哦,少油盐糖就对了!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

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平菇拌木耳简单方便,清爽不油腻,太适合减脂期吃了。By 和月香用料蘑菇 200克干木耳 1把蒜 2瓣蒜苗 1根香菜 2根干辣椒 2个珍选捞汁 2勺盐 1克鸡汁 1勺醋 2勺轻盐酱油 1勺香油 1勺做法步骤1、上班族就喜欢做简简单单的菜,不到10分钟就能上桌。蘑菇洗净掰成小块,木耳温水泡发洗净掰小朵。蒜...