喝豆浆有什么好处能通便吗

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ˋ０ˊ 养生山药玉米糊快过年了,冰箱里的冻玉米掰下来粒腾地方,益气清肠健脾,防癌通便By 我不更名用料玉米 半根银耳 半朵山药 一根冰糖 随意可不放做法步骤1、食材放豆浆机或破壁机里,再加水,我用的是老豆浆机,开的五谷豆浆档2、这不就成了么,来吧,多简单做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大...

（°ο°） 苹果山药小米羹健脾养胃,满满膳食纤维,润肠通便,小脸红润润!By 家有俩宝用料苹果 半个小米 25克山药 40克胡萝卜 5-6片水 600克做法步骤1、想要稠一点,苹果、山药可以多放一点。 爱喝甜一点的,可以加点儿冰糖。 (控糖中…)2、600ml水,豆浆模式,四小碗的量。3、控糖的无需加糖,味道就不错!做...

ˋ＾ˊ 奶香炼乳南瓜籽苹果玉米汁苹果去皮切块,所有食材洗净,加适量清水放破壁机中,豆浆键等待美味3、倒入杯子饮用4、加入一勺雀巢炼乳调味,增加奶香味和甜味,不用放糖了5、成品图6、香甜丝滑好喝,补充优质脂肪7、健脾养胃,润肠通便做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...