什么水果是凉性的不伤脾胃

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

凉性的水果有哪些王东升副主任医师青岛大学附属医院常见有西瓜、梨子、柿子、香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子等，要注意适量食用，避免食用过多对身体造成影响。在夏天的时候多数人用冰镇西瓜来降暑，具有清热消烦、止渴解暑的作用。在日常生活中梨子用来做成水果沙拉，清凉爽口，若是有上火的人群，适当食用梨子能够帮助改善症状，而且梨具有一定的生津止渴、化痰清火的作用。适当食用凉性水果能够改善、调整体内燥热，辅助滋阴清热和解毒，也可帮助改善热性体质或者热性疾病。如果有便秘的人群，适当食用凉性的水果，能够促进肠道的蠕动，可以帮助缓解便秘。但食物的作用通常有限，建议在治疗疾病时尽量不要寄希望于食物，而是选择相关的药物治疗。凉性水果虽然好处比较多，但并不能一次性食用过多，如果是腹泻的人群尽量少食用或者是避免食用，以免导致腹泻加重。另外，寒性体质的人群也不建议食用过多。凉性水果有哪些孟庆广主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）凉性水果主要有西瓜，梨，枇杷，香蕉，苹果，哈密瓜，草莓，火龙果，桑葚，猕猴桃，西红柿等。从中医上讲，不同属性的水果对人体的作用是不同的，中医讲究阴阳的平衡，所以我们在日常生活中选择的水果，也应该尽量选择适合我们体质的水果，这样对我们的身体是有益的。对于凉性水果，从中医上讲凉能清热，所以对于热性体质或患有热性疾病的病人，食用凉性的水果是比较合适的，对病情的恢复也是有好处的。但是对于脾胃虚寒等胃肠虚弱的患者，凉性水果不宜服用。

选择适合你的水果，不生湿、不寒凉、不伤脾_东方养生频道_东方养生但对于平素脾胃虚寒、阳气不足的人，最好少吃或不吃寒凉性的水果。西瓜：性寒，清热除烦，解暑生津，利尿香蕉：性寒，清热解毒，滋阴润肠柚子：性寒，健胃消食，可用于消化不良芒果：性微寒，益胃，生津，止呕止咳李子：性凉，清肝热，生津液柿子：性凉，清热解毒，生津润肺，化痰止咳草莓：性凉，清凉止渴，健胃消食，补血益气，润肺生津三种常见凉性水果，热热吃更能守护脾胃虚寒的你|163_手机网易网雪梨汤香蕉是寒性的水果，可以用微波炉加热后再食用，如果连皮一起加热的话，每个香蕉加热30秒到1分钟，虽然皮会发黑，但是并不影响肉质，也可以去皮后放在微波炉专用盒子中加热，每个约加热15秒，经过上述短时间加热的香蕉，营养素基本上不会有损失，吃口则变得软糯，且仍保留有润肠通便、补充钾离子等的功效，但可以大大减少对胃肠道的不良刺激。

凉性水果有哪些何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院凉性水果主要有榴莲、荔枝、牛油果以及椰子、木瓜、白果、西瓜、雪梨、柿子和桑葚等，这些水果都属于凉性的，会起到辅助的清热效果，可以用来改善身体火气重的症状，对于大部分的人群都可以适当的吃点凉性的水果，但是要控制好食用量。但是需要避免一次性吃太多凉性的水果，吃太多凉性水果，很可能会对脾胃的健康状况造成很大的影响，会导致部分人群产生腹部疼痛腹胀等临床的症状，会对肠胃的健康状况造成影响，严重的情况下可能会导致大便次数增多。凉性水果有哪些王燕主任医师中日友好医院凉性水果通常有火龙果、梨、柚子、香蕉、西瓜、苹果等，但是不建议一次性吃得过多，在日常生活中少量的吃一些凉性的水果，能够起到润肠通便的作用，而且还可以防止上火现象的发生，但是不建议一次性吃得过多，否则有可能会给胃部增加负担，导致胃部出现消化不良的问题，甚至还有可能会引起腹痛或者腹泻现象的发生。

＞▂＜ 凉性水果有哪些疏欣杨副主任医师中国中医科学院西苑医院凉性水果有梨，红心火龙果，猕猴桃，柚子，香蕉。甜瓜，香瓜，西瓜，荸荠等。以上几种水果均为清凉水果，有生津补阴、解渴的功效，也有助消化，经常食用还可为身体补充多种营养元素，可提高人体免疫力，此外还可起到降火体毒的作用，还可使皮肤嫩滑，是易上火人群和阴虚内热人群的最佳养生保健品，但必须记牢，正确食用才有实际效果。凉性水果有哪些文蕾主治医师九江市第一人民医院凉性水果常见的有香瓜、甜瓜、西瓜、香蕉、梨子、火龙果、猕猴桃、柚子等。凉性水果具有滋阴、清热解毒的作用，比较适合体质燥热，容易便秘的人吃，可以起到改善作用。但如果体质较虚弱，有腹泻症状，就不宜多吃这类水果，以免导致症状加重。建议平时生活中适当多吃些新鲜的蔬菜、水果，因为这类食物含有丰富的维生素、微量元素，也含有大量的纤维素，对身体健康有益。

凉性水果有哪些刘震副主任医师北京医院凉性水果有梨、柿子、枇杷、苹果、香蕉等，注意脾胃虚寒者少吃。水果作为食物，其治疗作用有限。凉性的水果有多种，包括梨、柿子、枇杷、苹果、香蕉、草莓、柠檬、甘蔗、芒果、甜瓜、西瓜、中华猕猴桃、柚子等。通常脾胃虚寒等体质属于寒凉属性的人群，常有腹泻、腹痛、食欲不振等症状，应尽量少吃。水果的温凉性质属于中医的概念。寒凉类的食物是针对热性病或者热性体质而言，有一定的清热、解毒、凉血、泻火等作用。但水果属于食物的范畴，主要起营养作用，尚无明显的治疗作用。注意不能将凉性的水果用于治疗热性疾病或其他疾病。若食用凉性的水果后出现明显不适，例如腹部冷痛、腹泻等，建议停止食用，严重者建议及时就医，在医生的指导下查明原因，必要时积极治疗。凉性水果有哪些王芬主任医师中南大学湘雅三医院凉性水果主要包括了西瓜、雪梨、香瓜等。这些凉性的水果在吃起来是比较爽口的，能够达到一定的清热降燥的效果，同时还具有生津止渴和化痰清水的作用，可用于改善肝火旺盛所引起的咽喉肿痛和大便干燥，能够促进胃肠道的蠕动功能。但是对于脾胃虚弱或者是脾胃虚寒的人群，要尽量避免过多摄入。