吃什么坚果补肾_吃什么坚果补肾

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坚果中的王中王,补脑王,补肾王,最适合冬天吃,建议每天吃一点补肾养藏汤 食材:栗子6个、核桃6个、枸杞1把、陈皮半个 做法: 1、栗子先用刀在顶部划十字(或者用刀尖轻轻切开),然后放入沸水中煮3-5分钟,去壳去内膜。核桃仁从壳中取出,枸杞用清水将枸杞泡发,将陈皮剪成小片,泡软备用。 2、将栗子、核桃仁、枸杞、陈皮放入汤锅中,加入适量清水...

坚果界的“三王”:补脑又补肾,冬日必备!每天来一点,健康一整年!补肾养藏汤 食材:栗子6个、核桃6个、枸杞1把、陈皮半个 做法: 1. 栗子先用刀在顶部划十字(或者用刀尖轻轻切开),然后放入沸水中煮3 - 5分钟,去壳去内膜。核桃仁从壳中取出,枸杞用清水泡发,将陈皮剪成小片,泡软备用。 2. 将栗子、核桃仁、枸杞、陈皮放入汤锅中,加入适量清水,将所有...

坚果中的王中王,补脑王,补肾王,最适合冬天吃!补肾养藏汤 食材:栗子6个、核桃6个、枸杞1把、陈皮半个 做法: 1、栗子先用刀在顶部划十字(或者用刀尖轻轻切开),然后放入沸水中煮3-5分钟,去壳去内膜。核桃仁从壳中取出,枸杞用清水将枸杞泡发,将陈皮剪成小片,泡软备用。 2、将栗子、核桃仁、枸杞、陈皮放入汤锅中,加入适量清水...

∩０∩ 生吃补肾,熟吃健脾!3天吃1次,效果极好,不懂吃太可惜!生食可补肾,熟食则能健脾。每周享用一次,益处多多,若不了解其妙处,实在可惜!春季是品尝坚果的最佳时节,尤其是口感香甜的栗子。被誉为“干果之王”的栗子,富含人体必需的不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素,是大自然的珍贵馈赠,具有极高的营养和保健价值。然而,食用栗子也有一...