怎样熬制银耳汤美味又营养

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●△● 春季常吃这道补钙菜,帮孩子长高,营养美味银耳雪梨玉米糖水 材料:干银耳 30克;雪梨 1个;玉米 1根;冰糖 适量;清水 适量 制作步骤: 1. 将银耳用清水浸泡约2小时至软化备用。 2. 雪梨去皮、去核,切成块状备用。 3. 玉米去皮,切成小段备用。 4. 锅中加入适量清水,放入银耳、雪梨和玉米,煮沸后改用小火炖煮约1小时,直至食材煮烂。...

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银耳莲子粥的正确做法,清热去火,营养好喝,一次熬一大锅不够喝吃了各种各样的大鱼大肉、各种美食、还有瓜子、干果和糖果。全都是太油腻的,营养丰盛的。再加上近段时间,气候干燥,不下雨。不管是家里的大人还是小孩,无一幸免全都上火了。迫切需要吃些清淡的,肠胃舒服的。 今天给大家分享一个银耳莲子粥的做法,熬好的汤不仅营养美味好喝,...

干银耳的营养价值是什么?干银耳的营养宝库,让您吃出健康与美丽一碗热腾腾的银耳羹简直就是救星!它能迅速补充能量,让你重新焕发活力。而且,银耳还能增强机体免疫力,那如何才能充分发挥银耳的营养价值... 我们可以根据自己的口味和需求搭配不同的食材来制作银耳美食。比如红枣银耳汤、银耳炒鸡蛋等等,都是既美味又营养的选择。在这里,我要...