蒲公英泡水喝作用和功效治失眠_蒲公英泡水喝作用和功效治失眠

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肝喜欢的不是蒲公英,而是4种蔬菜,建议中老年常吃,安康一整年失眠多梦,口腔溃疡、口苦口干等现象,说明你的肝火旺了,要降肝火了。对于中老年人群来说,春天更是要把肝养好,肝干净、肠轻松,安康一整年。很多人群认为蒲公英是最好的养肝食材,但是从它的营养来说,它并不是最好的养肝好助手。“春养肝,养肝就是养命”,养生专家指出,春季养肝护...

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肝喜欢的不是蒲公英,而是这3种蔬菜,建议中老年常吃安康一整年功能贯通一身,因此春季是养肝的最佳时节。春天将肝脏养好, 肝干净、肠轻松,安康一整年。身边常有一些中老年人,春季容易脾气暴躁、失眠多梦、口干舌燥等不适症状,就是说明肝火旺了,肝气不疏,还会影响到心脑血管的健康, 因此一定要重视。 人们常会人们蒲公英是最好的养肝食材,...

5月少吃肉,“千金菜”要常买!护心又控压,还是“失眠克星”,可惜很多...苦菜那样苦味非常重,一般人群都能接受,营养也特别丰富,有“千金菜”的美誉。 夏天常吃“千金菜”莴笋苦甘,性凉,多部医术中都记载它有利... 有镇定安神的作用。它的维生素B1、B2含量也很高,有益于滋养神经,可以调节睡眠,适合失眠人群。 04保护血管 莴笋富含膳食纤维、胡萝卜素...

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