三色藜麦饭图片_三色藜麦饭图片

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美食制作秘籍:家庭版原味猪脚王、灯笼香芋与红腰豆三色藜麦水果捞...红腰豆三色藜麦水果捞:健康美味的选择 所需原料: 草莓20克,芒果50克。熟三色藜麦40克,熟红豆100克,黄瓜10克,熟鸡枞菌、白玉菇各15克。 所需调料: 原味酸奶100克,芒果汁60克,蜂蜜10克,苹果醋15克。 制作方法: 1. 将草莓、芒果、黄瓜、白玉菇、鸡枞菌改刀备用; 2. 将调料分别倒入...

＋△＋ 美食推荐:原味猪脚王、灯笼香芋、红腰豆三色藜麦水果捞制作方法红腰豆三色藜麦水果捞 原料: 草莓20克,芒果50克。熟三色藜麦40克,熟红豆100克,黄瓜10克,熟鸡枞菌、白玉菇各15克。 调料: 原味酸奶100克,芒果汁60克,蜂蜜10克,苹果醋15克。 制作: 1、将草莓、芒果、黄瓜、白玉菇、鸡枞菌改刀备用; 2、将调料分别倒入容器中,搅拌均匀,备用; 3、取...

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轻盈健康餐——“藜麦时蔬虾仁”的美味秘籍就让我们一起动手制作这道“藜麦时蔬虾仁”,它不仅低脂低卡,还能为你补充丰富的维生素和蛋白质,让你在享受美味的同时,轻松吃出健康好身材! 食材&配料精选: 大虾20只:新鲜肥美,肉质紧实 三色藜麦40克:全营养谷物,色彩斑斓 玉米粒20克:金黄诱人,清甜可口 青豆20克:翠绿鲜嫩,营养...

藜麦馒头By 王晓满 【豆果美食官方认证达人】用料面粉 600克三色藜麦 20g酵母 3g糖 3克水 250克做法步骤1、酵母+糖放入适量温水中 化开酵母2、加入面粉(面粉吸水性不同,大家适当调节份量哈3、将煮好的藜麦加入面絮中4、开始揉面5、待面团光滑、手光滑、盆光滑即可;6、放置温暖处...

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过年吃这口-姜黄腿排佐松露管面藜麦温沙拉三色藜麦:水=1/8:1/8量米杯意大利面管面三人份无骨鸡腿排姜黄粉鸡蛋2颗鸿禧菇少许花椰菜少许照着我的菜谱搞就行了,我个人认为还是非常简单的1. 三色藜麦:水 = 1:1 ,洗净泡水后蒸熟(约20分钟)备用2. 水煮蛋跟藜麦饭一同入锅蒸熟3. 鸡腿排用姜黄粉、盐、七彩胡椒腌10分钟烤箱或气...

一周“抗炎”食谱,跟着吃,防癌、防慢病!10分钟备好!上班压力大,再吃油腻高盐的外卖,妥妥的促炎套餐,感觉整个身体都很笨重。可是网上精致的午餐便当,没个把小时绝对准备不好,直接劝退时间紧张的打工人。难道这题无解?怎么会!给大家奉上一周抗炎便当,它们快手的都只需要十几分钟就能备好。一起来看看吧! 第一天 三色藜麦饭,即食...

减脂餐作者:我还有半个岛屿好吃减脂又抗炎的组合!吃的干净身体炎症变少皮肤自然就好啦!健康饮食是维持身体健康、减少炎症反应的重要因素。今天我给大家介绍一个好吃又能帮助减脂的组合,同时具有抗炎的功效。这个组合包括花菜、菠菜、鹰嘴豆、三色藜麦和南瓜。首先,让我们来制作...

∪ω∪ 八宝粥天冷了喜欢喝这个热乎乎的八宝粥,食材多种多样,营养丰富,软糯香甜,老少咸宜。By 薯条沾腐乳用料水 适量冰糖 70克红枣 8颗桂圆 8个黑糯米 少许黑豆 少许黑芝麻 少许大米 少许小米 少许糯米 少许赤小豆 少许绿豆 少许花腰豆 少许薏米 少许芡实 少许花生米 少许莲子 少许三色藜麦 少...