什么水果是下火通便的_什么水果是下火通便的

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什么水果降火卢朝辉副主任医师胜利油田中心医院什么水果降火1、梨梨是很好的润肺、止咳化痰、清肺热的水果。而且梨中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，能促进食欲、帮助消化，并有利尿通便和清热解毒的作用。此外，还可吃些苹果。其味甘、性凉，具有生津除烦、开胃和脾、润肺悦心、涩肠止泻的效果。2、西瓜西瓜性凉，清心火、利水、祛暑效果很好的水果。西瓜的营养非常的丰富，最关键的是吃西瓜不会上火，而且还可以除心烦。并且西瓜里面还有大量的钾盐，能弥补人体上火造成的体内钾盐缺乏。3、火龙果火龙果具有润肠通便、养阴生津的功效。其营养丰富，可清热解毒、退肠火，并促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。4、柚子柚子是个很好的清心火、清肺火的水果。因为柚子里面含有丰富的蛋白质和维生素，可为身体提供所需的营养。此外，还可吃些香蕉。其味甘、性寒，食用后有助于血液的循环，里面丰富的钾元素还可帮助人们降低心理压力，起到降火和镇静的作用。同时，还可润肺止咳、润肠通便。5、猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。还能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。以上就是关于什么水果降火的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。什么水果去火通便王宝进主治医师大连大学附属新华医院一般柚子、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果可以去火通便，这些食物当中都含有丰富的膳食纤维，通常能起到不错的通肠润便和去火的效果。因为柚子属于寒性的水果，有降火的作用，平时多吃还可以增强体质，还含有大量的维C。其次，火龙果的营养是很丰富的，一般也具有清热去火、解毒、通便的作用，还有明目的功效。

吃什么水果去火排毒四种水果显奇效1、橄榄：橄榄富含丰富的营养物质，包括了碳水化合物、维生素、山楂酸、鞣酸、挥发油、香树脂醇等，中医认为橄榄可以生津止渴，清热排毒，同时还可以抗肿瘤，解疮毒，抗炎消肿，并且是一种老少皆宜的水果。需要注意的是橄榄吃过量会引起胸隔痞闷的症状，因此平时一次不能吃太多。其次，胃溃疡患者也要慎食。2、火龙果：富含的营养物质包括了抗坏血酸、碳水化合物、胡罗卜素、钙、锌、钠等，中医认为火龙果的味甘性凉，功效和作用是生津止渴，清热凉血，可有效提高身体抵抗力，预防中暑，可用于改善热症引起的口疮、牙周病、便秘、痔疮、青春痘等症状。3、橙子：含有丰富的维生素C、钙、磷、柠檬酸、橙皮甙、β-胡萝卜素、苹果酸、醛、醇、烯类等物质，橙子性平微凉，味道酸酸甜甜，可清热排毒，健脾开胃，消痰降气，醒酒止渴，可用于防治上火导致的便秘，同时还具有美容、促进循环、减肥的作用，橙子的气味也具有缓解紧张情绪的作用。需要注意的是吃太多橙子会破气，伤肝气。橙子中含有大量鞣酸，会防止铁质的吸收，因此贫血病人也不宜多吃橙子。4、梨：梨子种的营养物质有苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、胡萝卜素、钙、磷、铁、果胶、多种维生素，功效和作用是清热镇凉、降血压、养阴退热、润肺止咳、消痰解毒。适当吃一些可改善上火导致的咽喉肿痛、肺热咳嗽，还可以帮助减肥，通利大便，保护心血管及肝脏。吃梨后要注意，不能马上吃油腻的食物以及喝温热，防止引起腹泻。以上几种具有去火排毒作用的水果的效果都是比较显著的，因此在身体上火时可根据自己的症状放心选择。此外，提醒大家，在身体上火的时候要注意少吃油腻的食物、辛辣的食物，并注意多补充水分，如果症状比较严重的患者也可配合中药内服调理治疗。什么水果去火赵天豫副主任医师中日友好医院1、椰子椰子是一种凉性水果，以海南椰子最为出名，夏天上火时，可适当饮用椰子汁来降低火。2、柿子柿子属于寒性水果，所以夏季多吃些柿子能起到降火的作用。但并非人人都适合吃柿子降火气，因其是体寒的人，更不宜吃柿子。3、梨食用梨能清热降压。梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。其质脆多汁，甘甜爽口，醇香宜人。该药具有清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津等功效，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用。4、西瓜夏天吃西瓜不仅可以消暑解烦，还可以补充水分和多种营养物质，所以夏天可以多吃西瓜，以免上火。但在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃西瓜冰，西瓜本来就是性凉的食物，所以不能贪多。5、草莓草莓还可以去火，所以可以在夏天多吃一点。此外，由于草莓清洗非常困难，所以提醒爱吃草莓的女性在食用前要做彻底的清洗工作。可以用盐水来清洗一下，帮助去除草莓上残留的农药。6、苹果味甘性凉，有生津除烦、开胃脾、润肺润心、涩肠止泻之功效。能降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌的功效。但是心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因为含的是因为含有的糖太多，容易导致便秘。夏天除了要多吃这些具有清热降火的食物，同时也要减少可能导致上火的食物，如大蒜、韭菜等刺激性食物，如果吃得过多，可能会导致上火。

╯＾╰〉 什么水果去火通便王凤副主任医师上海市第六人民医院去火通便的水果一般有香蕉和火龙果等。对于上火引起的便秘，可以选择吃一些水果来帮助缓解便秘，饮食上可以吃香蕉。香蕉有非常好的通便作用，还可以吃火龙果，火龙果富含矿物质，如钙、钠和镁等微量元素，还可以缓解上火便秘。同时也可以吃梨，有很好的降火作用。可以把切片的梨放入开水中，少放一点盐。清火通便的水果吴娜副主任医师吉林市人民医院清火通便的水果有香蕉、西瓜、山竹、哈密瓜、雪梨等，能够清除内火，通便润肠，预防上火引起的咽喉干燥和大便干燥、便秘难以排出。平时注意不要吃过多油腻和辛辣的食物，以免引起上火导致大便干燥，要注意饮食搭配合理，多喝一些温开水，可以补充水分，预防便秘。

吃哪些水果去火去便秘黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院可以适当的吃一些柚子、梨子、香蕉等水果。这些水果都是偏凉性的，有很好的去火的功效，而且还富含多种维生素和营养物质。经常吃水果能够起到很好的润滑肠道的功效，并且能够有效的促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。在调节饮食的基础上，还要注意适当的进行运动，这样也能够缓解便秘。吃什么水果去火，通便，排毒？柠檬，它含有丰富的柠檬酸以及可溶性钙质，能够很好的帮助我们祛除内火。柠檬的食用方式也非常简单，可以直接泡水。另外，对于高血压以及心肌梗塞等疾病它也具有一定的改善作用。石榴也是非常好的一种祛火水果，它含有丰富的维生素以及多酚类成分，能够帮助我们清热消暑。另外，这种水果还具有抑制皮肤衰老的作用，不过如果患有便秘的话，那么还是要少吃石榴为妙。苹果是一种具有生津解渴，润肺作用的水果。尤其是在天气比较炎热的时候，吃一颗苹果能够有效的帮助我们败火。只不过，在吃苹果的时候一定要注意尽量避免吃苹果核，虽然一颗两颗没有问题，但是吃的多了很容易造成中毒。西瓜更是败火的必备水果之一，但是西瓜的糖分很大，所以糖尿病患者是不建议吃西瓜的。另外因为这是一种寒性水果，所以脾胃虚寒的不宜食用。吃什么水果通便？首先就是香蕉，相比很多人在听到这个问题的时候第一反应也是香蕉。它之所以能够缓解便秘是因为含有丰富的膳食纤维，100克香蕉当中含有3.1克膳食纤维，而普通水果中含有一克。膳食纤维是可以促进肠胃蠕动，吸收水分的物质，所以可以想象香蕉对于缓解便秘的作用。柚子也是缓解便秘的水果之一，它所含有的VC要比橙子和柠檬更加丰富，而且还可以帮助我们清热去火，从而达到缓解便秘的功效。梨的膳食纤维含量也是比较高的，100克里面能够含有三克，所以它和香蕉一样同样能够帮助我们缓解便秘，甚至还有预防消化疾病的功能。吃什么水果排毒？橄榄，这是一种营养价值极为丰富的水果，甚至还具有抗肿瘤等功效，在清热解毒这方面的表现也是非常出色。火龙果，富含碳水化合物以及各种微量元素，能够有效的防止中暑，清热解毒，增强我们的身体抵抗力。但是火龙果是一种寒性水果，因此期的女性不要吃。本♂文来♀源，未经允许不得转载！。

什么水果降火陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院降火最美味香蕉苹果一般人觉得去火以食香蕉苹果为最好是，中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等肾阴虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。若肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果便会得不偿失，反会使虚热更旺。西瓜是去火的小宠物西瓜是去火的小宠物，有着"吃上二块瓜，药品无需抓"的叫法，其除烦解渴、养心安神功效颇大，但对脾胃虚弱、寒积冷痛、大便糖稀尿清的人却不适合服用。多吃荔技易容易上火再以荔技为例子，怀孕、流血及寒湿性病人过食荔枝，反倒会出现躁热、口干、恶心乏力的上火的症状，情况严重乃至会流血及昏迷。如苹果、桔子和梨均有那样的状况。一般而言寒性新鲜水果有：甜瓜、水梨、红西柚、红心柚、椰子鞋、桔子、硬柿子、菠萝蜜、西红柿。热性食物有：桂圆、荔技、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、红提、柳橙、番木瓜、草莓苗、大樱桃、桑葚子。当身体不适时，有发烧感冒的状况，寒性及性热的新鲜水果要少吃，这时可多吃一点平性的新鲜水果。这次大家都了解吃什么水果下火了吧？以上偏寒类的新鲜水果都能够下火。尤其是那类身体素质非常易上火的人，能够多吃一些梨或是香蕉苹果这类的新鲜水果。自然，在夏天，西瓜是十分非常好的挑选。或是把西爪皮用来煮汤，也是十分有实际效果的。什么水果下火效果最好陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院吃什么水果去火预期效果最好1、火龙果营养实用价值多种多样，其功效也十分不同寻常，它含有一般绿植小有的纯植物人体白蛋白和原花青素，多种多样的维生素和水溶性膳食纤维素。火龙果属于寒性食物，具有清目下火，养颜美容护肤、避免便秘、避免贫血等几类功效。2、猕猴桃是一种营养元素比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、丹宁酸阿拉伯胶和糖元等有机化学化合物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体需要十多种碳水化合物化合物外，还含许多的糖、蛋白质。孕妇吃什么水果好好1、应季水果最好了，有营养元素，而且添加剂少。苹果，香蕉苹果苹果，草莓苗，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃干桂圆、荔技。准妈妈多吃些水果对孕妇和胎儿经常出现好处，孕妇应甄选糖水分含量相对较低的水果。2、对于一切正常孕妇来讲，没有一种水果是绝对避讳的，但许多服食，甚至用水果来取代正餐也不能用了；若服食不当，不仅达不了保健养生预期效果，而且有可能造成母女俩损害。水果可以美容养颜，还能够补充人体内带有的许多的维生素，因而水果就变为诸多女性的最用情太深。但是在怀孕这一时期，孕妇吃苹果时要留小甜点，因为有的水果会含有许多的糖分，倘若孕妇过多服食的话可能会得糖尿病，影响小孩子生长发育。