怎样上篮又快又稳_鎬庢牱涓婄鍙堝揩鍙堢ǔ

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篮球比赛下快攻时，怎么做到上篮又快又稳？既然是快攻上篮，那么前提就是把球接稳，这是关键第一步，然后就是上篮时的手感控制，通常很多人打球，因为是快攻，所以由于身体惯性，加上步伐节奏，很容易力道过猛。因此，快攻上篮关键两点，最实用的上篮技巧(关于上篮技巧。各种)Excel办公网1.上篮的路线。在上篮的时候，路线是很重要的，不管你是左撇子还是右撇子，都不要只从一边进攻，否则对方防死你突破上篮的那一边，你就没辙了，呵呵。突破收球上篮时，要根据当时情况灵活变向。

＞▂＜ 上篮怎么才能又快又稳？上篮要又快又稳，关键在技巧的掌握和稳定性的提升。上篮需要掌握一定的技巧，包括跑位、接球、起跳、出手等系列动作。在日常训练中要不断练习，提高技巧的熟练度和稳定性。同时，要加强体能和篮球三步上篮技巧篮球三步上篮技巧1 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习方法：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出。

教你11种实用的上篮方式-西瓜视频教你11种实用的上篮方式，让你的上篮更快更稳更骚！教你11种实用的上篮方式，让你的上篮更快更稳更骚！暂无评论，快来发条评论吧下快攻时，如何能做到上篮又快又稳呢？知乎快是前半部分，稳是上篮部分，稳就不能快，快可以稳，概念不同。多练习一段时间就能体会到不同了。狂练三步上篮，一遍一遍，右手练，练完左手练，就是连，没啥好说的这个需要一个很好的节奏。

下快攻时，如何能做到上篮又快又稳呢？芝士回答既然是快攻上篮，那么前提就是把球接稳，这是关键第一步，然后就是上篮时的手感控制，通常很多人打球，因为是快攻，所以由于身体惯性，加上步伐节奏，很容易力道过猛。因此，快攻上篮关键两点，三步上篮的技巧-天晴经验网确保上篮步伐稳而快在比赛过程中，如果面前有空位上篮的机会，则运球上篮的速度一定要快。上篮脚步频率一定要快，步子不用太大，适中最好。但脚步频率快是要以稳为基础的，即每一步一定要落稳。

如何练就一手稳定的上篮？快、准、狠这是上篮重要的三点，但都建立在稳的前提上，所以如何提高稳定性？只有一个办法，掌握方法后玩命练习，一开始可以放慢速度专心追求准！高手上篮对于新手是比较容易的接受的，练习高手怎么上篮稳准_芝士回答上篮的要领是第一步要大，第二三步要快，但是第二三步太快的话，等你冲到篮下时你就没有足够的力量跳的很高，所以上篮主要是要掌握协调性，最后一步的时候尽量跳的高一点，这样有足够的时间出手。