番茄鸡蛋饼热量高吗

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你常吃的番茄炒蛋,热量竟如此惊人番茄炒蛋是道增肥菜! 番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭,但炒鸡蛋很能吸油,传统做法又习惯加糖炒,热量非常惊人。 按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算,轻轻松松就1200多千焦(300多千卡)了。 其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户 到底有多猛? 先来看一组实验 01 ▽ 1个47克的鸡蛋液 充分...

十分钟速成!酸辣豆腐汤,美味不胖的秘诀而且热量控制得当,非常适合追求健康饮食的朋友。简单几步就能做出一碗色香味俱全的好汤,快来试试看吧! 所需材料包括:嫩豆腐、胡萝卜丝、木耳丝、西红柿、鸡蛋以及金针菇等新鲜食材。 制作步骤如下: 1. 首先加热锅并倒入适量油,待油温升高后加入切好的西红柿丁进行翻炒直至出...

一根玉米+俩鸡蛋……“生命体征维持餐”在年轻人中走红,专家提醒但专家提醒:这种饮食方式整体热量较低、营养元素单一,不适宜长期坚持。黄瓜、胡萝卜、生菜、西红柿、鸡蛋、大虾…这是白领赵洁近日去超市的“必买清单”。“中午在公司吃腻了外卖,想自己带饭,但又不想太复杂。”小赵看到同事经常用保鲜袋自带一些可生吃的蔬菜再加上鸡蛋...

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