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想要练腰腹,一定少不了这8个经典瑜伽动作,轻松练出马甲线内外斜肌它沿着躯干两侧的对角线上下延伸,从胸腔底部连接到骨盆顶部;和腹横肌包裹着你的腹部,从胸骨延伸到耻骨——这就是... 下犬式也能有效地锻炼腹部肌肉。 6.海豚板式 它的名字来源于这个姿势是“板式”和“海豚式”的融合。这也是增强核...

北京这夜,被刘德华身边的张子枫惊艳,笑眼弯弯,还瘦出了马甲线北京首映礼,刘德华献礼,张子枫惊艳亮相 张子枫在《危机航线》首映礼上惊艳亮相,让人眼前一亮。这位23岁的小花旦不仅演技出众,如今身材管理也十分到位,隐约可见的马甲线令人惊喜。回想几年前,张子枫还被戏称为"时尚黑洞",如今却能轻松驾驭各种造型,着实令人刮目相看。 这次首...

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第四百一十一章 噩梦“怎么竟然会没瘦!”齐月诗大叫起来,“我可是每天都在做瑜伽的!我的马甲线——” “练什么马甲线,都一把年纪了!”阮南霜开玩笑的说。 两个人先闲聊了几句,放松了一下心情之后,齐月诗才开口说正事:“我知道,我父母认识宗家的宗启兆。” “他们竟然认识?”阮南霜有些惊讶。 “...