气虚怎么调理倪海厦_气虚怎么调理倪海厦

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气虚怎么调理余瑾主任医师广州中医药大学第一附属医院一、注意休息，晚上11点之前，进行休息，养一点真阳之气。二、在饮食上做一些配合，比如常用的黄芪、五指毛桃，是补气的药品，也是食材，可以进行温阳补气，人参里面有红参、有高丽参、西洋参等。高丽参，补气效果非常好，但是南方，补气容易上火，所以会配上滋阴益气的东西，比如麦冬、五味子，具有益气养阴的作用。三、气虚，要养血补气，再配合补血的方法，比如红枣、枸杞、冬虫夏草，结合起来，补气的效果会增强。四、用艾灸来补气，比如肚脐下一点五寸，气海穴，保养身心，气之海、丹田气海，能够直接进行补气。气虚怎么调理张晏副主任医师北京医院1.肺气虚：可用四君子汤与玉屏风散联合使用，具有很好的补益肺气的作用。2.肾气虚：肾气丸、金锁固精丸等，有显著的补益肾气、固涩等功效，可用于治疗因肾气虚所致的遗精、滑精等症状。3.脾气虚：六君子汤、归脾汤，具有补益脾气、补脾摄血功效，可用于治疗因脾虚所致的贫血等症状。4.心气虚：养心汤等。除此之外，还应该注意饮食，清淡饮食为主，营养合理搭配，而且日常生活中注意多锻炼身体，增强机体抵抗力。

气虚怎么调理王春勇副主任医师北京大学第三医院气虚可使用药物、饮食、运动、改善生活作息等方式进行调理。在药物上可以选用具有补气功效的草药，比如人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、炙甘草等。饮食上可多吃补气的食物，比如牛肉、鸡肉、乌鸡、黄鳝、泥鳅、猪肚、海参、山药、大枣、龙眼肉、樱桃、香菇、荔枝、核桃、白木耳等等。另外，也可以通过运动的方式改善气虚，常见的运动有气功、太极拳、瑜伽等。日常生活中注意不要熬夜，不要过度的疲劳，以免加重气虚的症状。气虚质调养方法王燕主任医师中日友好医院吃一些补气的中药，补气的中成药有人参健脾片，黄芪颗粒，八珍颗粒。另外还有一些可以根据临床表现，属于肺气虚、脾气虚、肾气虚，适当的加上一些归经的药物，如果食疗，可以在家里吃一点山药，或者是薏米，这些都有补气的作用。还有就是一些气虚的患者，同时会伴有一些血虚的症状，出现一些头晕、心悸的症状。这时候就应该加上一些补血的药物，常用的补血的药物，有阿胶、芍药 或者龙眼肉，这些在临床上都可以同时饮用。专家提示：气虚的临床表现，患者劳累活动后易出汗，食欲不振，食后腹胀，饭后即如厕，大便溏泄，可用中成药人参健脾片，黄芪颗粒或八珍颗粒，根据肺、脾、肾气虚情况，适当加归经药物。食疗可以采用山药、薏米补气，阿胶、芍药或龙眼肉补血。

气虚怎么调理？苏日娜副主任医师锡林郭勒盟蒙医医院第一类，肺气虚病人可服四君子汤或者是玉屏风散治疗。第二类，脾虚病人可服用六君子汤或者是补中益气汤。第三类，肾虚病人可以服用金锁固精丸。第四类，气虚者服用养心汤。第五类，阳虚症病人用参附汤治疗。气虚怎么调理陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院可以通过补气养血调理一身之气，在临床中可以通过口服补中益气丸，四君子汤以及补气养血口服液等药物进行调理。也可以通过按摩和捏脊进行督脉的调理，培补一身之阳。针灸主要是以大椎、关元、足三里、气海等穴位为主。

气虚体质怎么调理牛建海主任医师保定市第一中医院气虚体质者可以进行中药调理和针灸调理，比如针灸气海、关元、足三里、脾俞、胃俞等穴位，也可以服用黄芪、黄芩、当归、川芎等补气的中药。另外，在食疗方面，可以吃黄芪炖鸡汤，可用黄芪30克，母鸡一只，适当加一些辅料，将母鸡去毛及内脏洗干净，将黄芪放入母鸡中进行缝合，置入锅中，加入适量水，煮到鸡熟烂即可食用。气虚体质调养怎么调姜淑芳副主任医师济宁市中医院气虚体质可以通过运动锻炼、合理饮食、改善睡眠以及情志调整等方式来调养。每天坚持做30分钟到45分钟左右的有氧运动，比如说慢跑或者快步走，这样不仅能够增强体质，而且也可以纠正气虚。可以适当的喝些鸡汤，或者是吃些大枣，这些食物都具有很好的补气作用，可以滋养脾胃，改善气虚的问题。每天都要保证规律的睡眠，避免熬夜，有条件的话可以午睡一会儿。还要调节情绪，避免情绪过度紧张和焦虑，保持愉快的心情。

气虚体质怎么调理王燕主任医师中日友好医院气虚的体质可以从食疗和药物两方面调理，食疗可以多吃党参、白术、茯苓、山药、黄芪、黄精等。药物方面可以选择补中益气丸、黄芪颗粒、八珍颗粒等。另外食疗的同时，还要注意避免劳累，避免吃寒凉容易刺激伤胃的食物或者药物，要清淡饮食，遵医嘱用药。气虚质怎么调理肖岚主任医师中南大学湘雅三医院可以选择一些具有健脾益气作用的食物，如小米、粳米、糯米、扁豆、牛肉、兔肉、鸡肉、山药、香菇等。同时，也可以在食疗方中加入一些补气的中药，如人参、党参、黄芪、白术等，常采取的食疗方式有人参山药汤圆、山药茯苓包子、黄芪炖鸡、红枣黄芪饮、白术山药饼等。另外，需要注意的是，气虚者通常脾胃虚弱，因此饮食不宜过于滋腻，应该选择营养丰富且易于消化的食品。参考资料：陈颖异，曹华妹主编；蔡珠华，田之莹，潘光强等副主编，围绝经期综合征中西医诊疗与调养，河北科学技术出版社，2008.05,第十七章。